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梁美认 主管技师
简介：脊椎相关疾病、神经肌肉类疾病的康复治疗，产后康复，外科术后康复等等。
一般情况下产后42天，产妇在家就可以进行常规的盆底肌训练，持续4~8周就能大大减少盆腔器官脱垂，以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生，坚持的时间越久、效果越明显。
还有另外两种情况，第一种情况，怀孕的妇女。在怀孕前和怀孕的过程中，已经有进行规律的运动，可能在产后两周就可以进行盆底肌的训练。
另外一种情况就是产后发生了严重的并发症，这种产妇就应该把身体各项机能调整好之后，才能进行盆底肌的训练。
盆底肌训练可以有效的减少盆底功能的障碍疾病发生，所以产后都提倡进行盆底肌训练。
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剖腹产用做骨盆修复和盆底肌修复吗
剖腹产用不用做骨盆修复和盆底肌修复，要看女性产后的恢复情况。很多女性在怀孕生产后，会出现骨盆前倾和盆底肌分离。症状是否严重需要到医院做具体的检查。一般年龄大的女性怀孕生产，骨盆和盆底肌问题都比年轻孕妇要严重一些，而且恢复... 详细»
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盆骨的作用是什么？做修复时间从什么时候开始？
骨盆修复的效果和治疗次数，取决于骨盆存在问题的严重程度。简单来说，如果仅仅是骨盆本身存在耻骨联合分离，而没有骶髂关节紊乱、腹直肌等其他问题，一般手法治疗5-10次即可满足效果。但是如果合并其他的一些问题，如刚刚提到的盆底... 详细»
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盆底肌受损有什么影响
经历两次甚至多次的怀孕以及分娩的过程，容易给女性的盆底，阴道等造成二次损伤，两胎造成的效应叠加更容易导致女性盆底肌松弛的问题。女性的盆底肌肉以及阴道具有弹性和张力，因此就像是弹簧一样是可以扩张和伸缩的，而怀孕以及分娩的过... 详细»
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顺产后盆底肌多久恢复
顺产后42天，产妇要进行一个常规的产后复诊，其主要检查项目包括子宫的B超、阴道分泌物的检查，以及常规的手检，以检查盆底肌肌壁的情况。产后盆底肌即使恢复，也达不到彻底恢复的效果，和生产前存在一定的区别，所以产后42天时，通... 详细»
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