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李胜龙 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
患有痔疮以后可以进行提肛运动，提肛运动可以刺激肛门扩机血液循环，起到预防和治疗肛周疾病的消。每天早晚做两次提肛运动，每次做30次左右。呼气时用全力提肛，意念引气上行，尽量使会阴和丹田相接，吸气时松肛。
肛门与丹田一起松弛，一紧一弛，反复做27次。特别是对于老年人体弱多病者，这样可以改善肛门括约肌松弛的状况，从而减少痔疮的发生。
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便秘做提肛运动可以改善吗
坚持做提肛运动，可以有效的缓解改善便秘的症状。主要是由于提肛运动可以带动肛门进行有节律性的收缩运动，刺激肠壁的感觉神经末梢，最终使得直肠运动增强。长期坚持提肛运动，可以改善便秘的情况。提肛运动的具体做... 详细»
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有痔疮可以提肛吗
痔疮是在进行排便时的发力就会造成此处静脉内的压力不断升高并且引起此处的肿大，此时发力处静脉壁就会变得很薄，在排便时就会容易发生破裂。而提肛就是能改善局部血液循环一种运动，可以去预防肛门的松弛和对防治期... 详细»
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提肛运动怎么做
提肛运动很多人又称为“肛提运动”，其是通过促进血液循环，对盆底肌肌力的训练，提肛运动不仅可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病，还可以保护前列腺，治疗前列腺炎、锻炼盆底肌，缓解男性早泄、缓解女性尿失... 详细»
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提肛运动能够治疗痔疮吗
谈及痔疮，患过痔疮的患者脑中浮现的大都是便血、肿痛等痔疮常见症状，确实，痔疮让人非常痛苦，而且极容易复发，现在治疗痔疮有很多方法，比如涂抹痔疮膏或者使用痔疮栓剂，然而有的痔疮患者不愿意使用药品，因此他... 详细»
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