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剧烈运动后小腿外侧疼痛应该如何缓解呢?

小腿外侧疼痛 运动 疼痛
主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

体育生在剧烈运动之后,小腿外侧有点痛,热敷3周后按压刺痛事要如何缓解才能恢复训练。

如果小腿外侧疼痛,有两种可能,第一种是来自腰所引起的疼痛,第二种是小腿外侧的腓骨所造成的疼痛。如果咳嗽一下都疼痛,就说明是来自腰所引起的,如果咳嗽一下不疼痛,小腿以下常常是来自距骨和胫骨的小关节所引起的。

因此剧烈运动后小腿外侧疼痛,需要通过医生帮你检查,如果是腰的问题所在成的,则不能恢复训练,至少要休息一个半月后,等恢复好再进行训练。

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