什么样的休息是健康的？_视频频道

主讲专家

: 陈伯健 副主任医师
广东省中医院骨科

简介：运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病，治疗各种关节运动创伤，如交叉韧带断裂，半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。

视频内容

学会善于休息是健康的。

善于休息指睡眠良好，要睡的时候睡得着。

要控制住睡眠时间，劳逸结合，应该休息的时候，就要好好地去休息，不能破坏休息的时间。

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