如何降尿酸？_视频频道

主讲专家

: 林秀红 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院营养科

简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。

视频内容

可以通过以下步骤降尿酸：

一、降尿酸首先要限制嘌呤含量多的食物，一般内脏、贝类还有干豆、坚果这些嘌呤比较高，蔬菜、谷类、水果、鸡蛋、牛奶这些嘌呤比较低就可以吃。

二、大量喝水，多吃蔬菜水果，脂肪的含量要尽量少吃，少吃高油脂的东西，选择植物油，戒烟戒酒。一般肥胖的人如果能够控制体重，尿酸水平也会下降。

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