失眠问题严重，难以入睡，中医认为与三个脏器有关。首先，失眠与心有关，可能是由于心神不宁或心血不足导致的。其次，失眠与脾有关，中医有“胃不和则卧不安”的说法。最后，失眠与肝有关，因为肝主疏泄，如果肝气郁结也会导致失眠。
为了缓解失眠问题，中医治疗可能会采用疏肝理气、定惊安神、调理脾胃等方法，针灸也是一种有效的治疗方式。但是，如果失眠问题较为严重，中午饭后不要喝咖啡或茶，先用中医进行调理，睡觉前用热水泡泡脚，这些方法也有一定的帮助。
如果失眠问题仍然严重，一个晚上的有效睡眠时间不到两小时，且连续两周都是如此，那么应该坚决考虑使用安眠药。
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