安眠药长期服用确实可能产生依赖性。然而，对于长期顽固性失眠的患者，有时确实需要长期坚持服用安眠药。
尽管如此，我们仍鼓励患者尽量不依赖药物入睡。如果只是一两次的失眠，建议首先审视自己的生活方式，是否因为作息不规律，如过了12点才准备睡觉，或者晚上吃得过饱而影响睡眠。在调整生活方式后，如果仍无改善，可以尝试用热水泡脚，甚至考虑针灸和中药治疗。
在尝试了这些非药物方法后，如果仍然无法改善失眠状况，那么此时可以考虑及时服用安眠药。
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安眠药治疗失眠的副作用有哪些
安眠药是一类常用于治疗失眠的药物，主要通过抑制中枢神经系统来帮助入睡和维持睡眠质量。然而，安眠药的使用可能会伴随一些副作用，可能包括：1、嗜睡感：安眠药可通过影响大脑的神经递质来诱导睡眠，但这也会导致昏昏欲睡的感觉，影响... 详细»
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安眠药的功效
安眠药是指用于治疗失眠症状的药物，通过调整中枢神经系统的功能，提高睡眠质量和睡眠时间。鉴于安眠药的功效，人们常常借助安眠药解决短期的失眠问题，但长期过量使用安眠药会产生依赖性和副作用。安眠药的主要功效包括：1.促进入睡：... 详细»
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安眠药有哪些
安眠药是一类用于治疗失眠的药物，主要通过抑制中枢神经系统，减少身体的活动性来帮助入睡。安眠药主要有苯二氮?类、非苯二氮?类以及其他镇静催眠药等。苯二氮?类：包括氟西泮、氯氮卓、艾司唑仑、三唑仑和奥沙西泮等。这类药物能通过... 详细»
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安眠药药效多久
安眠药的药效时间因药物类型而异。以下是常见的安眠药及其药效时间的一些解释：1.非苯二氮卓类安眠药：这些药物的作用时间较长，大约为6-8小时。通过抑制中枢神经系统来缓解焦虑和促进睡眠。2.苯二氮卓类安眠药：这些药物通常具有... 详细»
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melatonin是不是安眠药
melatonin指的是褪黑素，是一种激素，分泌于人体松果腺之中，帮助控制睡眠和觉醒周期。然而，褪黑素本身并不是一种传统意义上的安眠药。首先，褪黑素在人体内的主要作用是调节和控制睡眠-觉醒周期。当天黑以后，人体内的褪黑素... 详细»
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