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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
对于多囊卵巢或肥胖的病人来说，三餐摄入营养的方法可以很简单。
可以买一个标准尺寸的圆形餐盘，将一半左右的面积留给蔬菜，四分之一的面积留给肉类，另外四分之一的面积留给主食。主食不要仅限于白米和白面，应该搭配一些粗杂粮，比如在煮饭时加入麦片、小米、红米、黑米和糙米等。如果全家无法一起吃饭，也可以自己加点玉米或红薯等粗杂粮。除了控制主食的量，还要注意主食的结构，粗杂粮应该占三分之一左右。
在选择肉类时，要注意选择低脂高蛋白的肉类，如鱼、鸡胸肉、瘦牛肉和瘦猪肉等，或者选择大豆制品。蔬菜方面，建议每天食用一斤左右，每餐中餐和晚餐可以各吃半斤左右。无论是蔬菜、粗粮还是肉类，尽量多样化选择，保持饮食的多样性。
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高血脂每日三餐菜谱
高脂血症属于常见的身体疾病，通常是由血液中的高脂肪含量过高所导致，严重的高脂血症也会引发不同程度的心脏病、冠心病或其他疾病。因此，建议患者先去正规医院检查，根据检查结果和血脂的实际情况，选择适当的药物进行改善。在治疗期间... 详细»
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卵巢多囊
生活不规律，作息不健康，饮食不规律，身体超负荷运作，导致现今越来越多的疑难杂症病发。而女性在日常生活中不注重自身的调养，患有妇科病的风险也在与日俱争，卵巢多囊便是越来越来越常见，且较为严重的一类妇科疾病，卵巢多囊严重危害... 详细»
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血糖高三餐食谱
血糖高的患者，在平时的饮食上吃东西总是会小心翼翼的，尤其是对于糖分的摄取更是非常的谨慎，生怕吃错了食物，让已经控制好的血糖值又升上去了。血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单... 详细»
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拉肚子三餐吃什么
拉肚子三餐，主要就是做好饮食方面的调理，只能是清淡饮食，流质饮食，比方说喝小米粥，或者是玉米粥，也可以适当的吃面条，或者是煮鸡蛋。主要就是注意不能吃任何刺激性食物，不能吃油腻性食物。同时配合应用止泻的药物和保护肠黏膜的药... 详细»
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肥胖女性会引发卵巢癌？
月经表现异常，在刚开始的时候，卵巢癌并不会影响到女性的月经，但随着肿瘤的慢慢变大，卵巢的功能开始受到影响，卵巢激素分泌就会越来越少，这直接表现在月经上，月经可能会出现月经量少、闭经等异常表现。 详细»
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