腰背部酸痛麻木是不是腰肌劳损？_视频频道

主讲专家

: 肖进主任医师
广东省人民医院骨科-关节骨病及创伤科

简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形

视频内容

45岁女性，经过磁共振检查，腰椎没有发现问题，但腰背部一直感到酸痛和麻木，有80%以上的可能性是腰肌劳损。

这是因为现代人的大部分工作都是伏案为主，回家后也往往选择坐在沙发上，无论是看电视还是刷手机，都容易长时间保持坐姿。这种长时间的坐姿容易造成维持坐姿的那部分腰肌劳损。

实际上，劳损是一种慢性炎症反应。首先，上班时建议每半小时或40分钟就起来活动一下。其次，加强腰背肌的锻炼。腰背肌锻炼有多种方法，既可以改善由于坐姿不当引起的腰肌劳损，也可以使支撑更加有力。

综上所述，腰肌劳损的可能性很大。

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