5+2轻断食是什么意思呢？_视频频道

主讲专家

: 董志勇 副主任医师
暨南大学附属第一医院胃肠外科

简介：肥胖症与2型糖尿病等代谢病的微创手术：精准胃旁路手术（胃绕道手术）、精准袖状胃切除手术、精准袖状胃旁路手术（缩胃旷肠术）、糖尿病手术、经脐单孔无疤痕减重手术。还有胃肠肿瘤（胃癌，结直肠癌，间质瘤，小肠肿瘤）等腹腔镜微创手术。

视频内容

5+2轻断食就是1周选择不连续的2天不吃任何东西，或者仅以非常低的一些热卡，比如600-800cal作为一个标准。也就是说那两天只能摄入大概600-800cal，剩下其他的5天，按照平时正常的饮食，还有一些极低热量的饮食方案和一些生酮饮食，还有地中海饮食等等。

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