一个人的胖瘦情况跟许多因素有关，涉及到新陈代谢、运动量和饮食，当然，也有的人是基因决定的。能保持身材良好，体重稳定，对健康有促进作用，那些寿命长的人往往有身材比例良好这个特征，需去了解不同年龄阶段体重控制范围是多少，尽量满足。

大多数人都知道年龄增长必须要过衰老这一关，许多肉眼可见的变化如果能引起重视，积极去调理，才能健康无忧，否则到了老年阶段衰老和器官功能降低共同影响，可能会承受疾病带来的折磨。那么，60岁到70岁身体还没老吗？

想要有效对抗衰老，应掌握技巧。每个人都逃避不了生老病死，在衰老阶段可以发现自己状态有明显改变，甚至做很多事情都力不从心，由内而外都有明显变化，才说要积极对抗衰老，让衰老脚步放慢。不过，有的人发现这种情况，明明和别人岁数一样，是同龄人，但别人看起来很年轻，自己却很显老，究竟有哪些不同之处？

无论情侣还是夫妻，在表达情感，情到深处时会有许多亲密动作，其中接吻是很寻常的事。但在接吻时要注意许多问题，大多数人会嘴对嘴接吻，当然，可能亲吻身体其他地方，但有的部位比较敏感，脆弱，为了伴侣健康，可不要随便乱亲。究竟哪些部位有这种情况，下面来展开了解。

对于爱干净的人来说几乎每天都会洗澡，因为日常活动多多少少会污垢产生，有时还会出汗，没有清洗干净身上会有难闻气味。通过洗澡不仅洗去一身疲惫，还能呵护皮肤。不过，在洗澡时要注意许多问题，特别是重要地方可以简单搓洗，力度适合，不要搓洗时间太长，不会带来影响，可以获得好处，甚至对寿命延长有帮助。

长胡子是很正常的事，特别是男性，在青春期发育后激素水平变化，在激素作用下会长出多个部位的毛发，如果本身胡须长势良好，生长速度快，需要两三天刮胡子一次。当然，有的人胡子生长速度缓慢，可以一星期修理一次，这样才能保持面部整洁，树立良好形象。不过，部分人发现自己胡子越长越快，是怎么一回事呢？

大多数人都知道，女性想要避免意外怀孕，有多种避孕措施，除了让男性戴上安全套，还可以自己宫内使用节育环，当然，最直接的方式是使用避孕药，不过，避孕药有短效和长效之分，什么情况下要服用？了解清楚，才能做到正确用药后发挥作用，降低意外怀孕风险。不过，避孕药除了避孕外还有多种功效，不妨去了解。

关于身体保养秘诀，怎样的生活方式是恰当的应该去深入了解，只有器官衰老速度变慢，免疫能力正常发挥，才能降低疾病患病率，没有疾病困扰，生活质量高之外寿命也可以延长。有的人提出疑问，每天坚持去运动和经常宅在家里面，哪一种人寿命比较长？

是药三分毒，疾病出现会给健康造成影响，要明确疾病诱发原因，危害，落实行动配合治疗，疾病得到有效控制，才能逐渐恢复。但在用药之前应该谨慎，并非所有的药都能随意使用，有的药物被限制使用了，如果家里面常备这些药物，没有经过医生指导就去使用，可能埋下很多隐患。

成年的男性会长出胡子，通过正确刮胡子可以保持面容的整洁，否则长出了许多胡渣，会给人一种邋遢，不卫生的感觉。不过，不同男性刮胡子的频率不一样，有的人一周刮一次，有的人两三天就要刮胡子，这种频率高的表现究竟说明了什么呢？下面来了解相关内容。

每个人的身上多多少少都有毛发，只是毛发浓密程度不一样，有的人体毛旺盛，除了头发多，就连肢体也有许多毛发。当然，有的人天生毛发很少，身体基本上都是光滑的，这取决于激素水平，还和遗传因素有关。不过，有的人提出灵魂拷问，如果对象腋毛很浓密，是否会遭到嫌弃呢？

重视身体清洁是好习惯，能通过讲卫生的方式来减少某个部位污垢累积，细菌滋生，局部条件和环境良好，疾病才能远离。但有的人有洁癖或者强迫症，清洁频率高，太过注意卫生反而会招惹疾病。要去了解哪些地方不能清洁过度，有错误的习惯第一时间纠正，或许影响还能减轻。

不少人面对未知的手术会很恐惧，觉得被推上手术台是可怕的事，各种手术要用到的工具会展示在自己的面前，但实际是过度忧虑了，大部分手术要打麻药，大型手术患者在使用麻药后就处于沉睡中，手术的操作，身体感觉自己都不清楚，不用过度恐慌。另外，关于手术室有哪些尴尬的事，应该去了解。

能拥有乌黑秀丽的毛发，可以让自己显得年轻，有气质，而随着衰老到来白头发可能越长越多。不过，那些年轻的人白头发多，不要单纯认为是老了，还有可能是某些重要营养物质缺乏，要去了解毛发变白和哪些原因有关？如果确实营养供应不足，及时补充，才能让黑色素合成能力提高，合成量充足，毛发才会重新恢复乌黑状态。

许多细心留意的人会发现，年轻男性大多眉毛比较短，没有短时间内变很长这种情况。但随着年龄增长进入中老年阶段，可以发现不少男性眉毛变长，究竟这种毛发特殊变化意味着什么，心里要有数，如果是不好的，察觉后就要采取应对措施，否则情况有可能会越来越严重。那么，中老年男性眉毛变长意味着什么呢？

那些喜欢喝酒的人，关于饮酒这种行为有哪些影响应该去深入研究，如果因为犯错误，有不良习惯诱发疾病，可就得不偿失。但那些酒瘾很重的人，想要让他们戒酒难度很大，总会觉得现在身体没有什么异样就说明喝酒没有多大伤害，不用那么刻意去戒酒。其中有的人每天喝二两酒，也有的人拒绝酒精，究竟哪个人更健康呢？

在睡觉时保持良好睡眠环境，人会感觉安逸，轻松，从而尽快产生困意，可以及时进入睡眠状态。床上四件套大多数人会根据自己喜爱去选择，但有的人并不需要用到枕套，因为自己基本上不使用枕头。长时间不睡枕头，身体会有哪些改变呢？下面来了解最终结果。

生命在于运动，能掌握正确锻炼方法，持之以恒，好处可以收获。常做的运动有散步、游泳、跑步、仰卧起坐、跳绳等，不同运动项目作用不一样，可根据自己要达到的目的去选择。但有的人喜欢做俯卧撑，会有哪些好处可以感受到呢？

到了炎热的夏季，不但虫咬承受着高温带来的烦躁，还会经常被蚊子咬。因为。环境温度高，蚊虫会滋生，到阴暗地方活动，一不小心就被叮了几个包，瘙痒难受。不过，有的人发现这样一种情况，许多人待在同一个环境中，但是偏偏有的人经常被蚊子咬，有的人不受蚊子欢迎，这是怎么一回事呢？

大多数家庭都用过微波炉，作为日常电器，使用起来方便快捷，放凉的食物或者剩菜剩饭，放入微波炉加热一两分钟，会发现食物重新恢复美味状态。现在的微波炉除了正常微波功能，还能烤东西。但许多人说微波炉不能经常使用，有辐射，会给身体带来伤害，究竟辐射有多大呢？