爱美之心人皆有之，除了每天穿衣打扮，画上精致面容，不少人还会改变自己毛发颜色和状态，让自己看起来潮流。但经常烫染头发会给毛发健康造成影响，究竟这种行为有哪些弊端可要去了解，如果发质受损了，采取好的方法来修复。那么，烫染头发会让人发质差，甚至脱发吗？

到了夏天最直观的感受是太阳很毒，出去户外没一会儿满头大汗，皮肤还泛红，容易晒伤晒黑，因此那些想要保持皮肤美白的人大多会穿上防晒衣，打上遮阳伞，还多会涂防晒霜。不过，近几年来比较热门的产品是防晒口罩，许多人觉得可以让脸部不会被太阳晒到，是否真的管用呢？

据了解，PET全称是正电子发射计算机断层显像，是能反应病变分子代谢，基因的设备，为临床提供疾病生物代谢信息，代表着医学影像技术的进步。部分人在了解到这项检查之后会发现价格很昂贵，基本上要五位数一次，会感觉很诧异，这究竟是什么检查项目呢？

许多人存在疑问，为何上了年纪的人身上总有一股难闻的气味？年轻时好像个人形象很好，让人亲近，但是到了老年阶段这股气味挥之不去，会让人避而远之。究竟气味产生是怎么回事，和个人习惯有关，还是某些健康问题发出信号，应该去了解，并通过正确方法来消除。

现在重视养生的人越来越多，会去了解怎样的生活方式能为健康加分，落实行动有效调节，免疫能力提高，衰老速度变慢，疾病才能有效预防。不过，健康的促进涉及到科学锻炼，运动又有许多项目选择，相对推荐的就是游泳，属于全身心的运动方式。

自古以来社会都有嫖娼这种现象，以前古代不少贪恋美色的男性花天酒地，喝酒召技，而现在许多人也会偷偷嫖娼，特别是结婚之后不对家庭，伴侣负责，寻求刺激。本身嫖娼是违法行为，需要远离，而那些喜欢嫖娼的男性，一般都有几个共同特征。

许多人不理解为何到医院检查就要抽血，觉得血液是身体重要的一部分，经常抽血会不会威胁健康，诱发疾病？医院拿这些病人抽出来的血是不是有其他利益勾当？每次都怀着忐忑心理去做检查，究竟抽血是为了什么？这个知识要去了解，否则带着疑虑，检查也不安心。

消化系统保持功能良好，加上排便条件反射正常建立，可以发现自己每天会固定时间上个厕所，及时把代谢废物排出。排便要做到顺利，同时排出的粪便没有异样，才能反映出身体健康。另外，排便后及时擦干净，能让局部卫生条件良好，有的人选择用纸巾，有的人用水洗屁股，哪种做法更好呢？

那些想要保持头发柔顺飘逸的人，会注重毛发清洁，选择适合自己的洗发水，在清洗的过程中可以去除头皮附着的灰尘，产生的污垢，也能让油脂去除，从而保持头发干净，但是，不同时间洗头发利弊不一样，要去分析早上洗头好还是晚上洗头好，下面来了解相关内容。

想要提高睡眠质量，许多措施应该做好，在睡觉时细节注意，有的人会针对室内环境温度，湿度进行调节，有的人选择合适床上用品，确实，这些准备措施做到位可以让自己感觉舒适，从而一觉睡到天亮。不过，有的人存在的疑虑，是开着门还是关着门睡觉比较好？

2023年7月24日至30日是全国老年健康宣传周，今年的主题是“科学健身助力老年健康”。随着老龄化的到来以及人们生活水平不断提高，老年人生活质量问题日益受到关注，广州中医药大学第三附属医院康复治疗师李阳善与您聊聊如何改善老年人的行走功能，保障生活质量。

上了年纪不单纯有常见的衰老变化，有的人还受到某些疾病困扰，需重视保养，通过多种良好习惯养成来把疾病拒之门外，生活质量才能提高，同时延长寿命。不过，有的老年人困扰的是身上有难闻气味，这股气味被称为老人味，究竟老人味来源是什么呢？

不少人有睡眠质量差这个困扰，除了入睡困难、很早醒过来、经常做梦，还可能连续好几天都是同一个时间醒过来，如果醒来的时间太早，例如在半夜三四点，后续又睡不着了，会让人感觉烦躁，白天也没有精神。要去了解这种情况出现是怎么回事，通过好的方法来改善。

那些有求知欲望的人，在了解到现在越来越多人患上高血压，癌症后会很好奇。老一辈的人很穷，基本上总吃咸菜，这类腌制食物有隐患，但以前却很少听到别人患上严重疾病，反而是现在生活条件好了，有严重问题带来困扰的人越来越多，究竟是怎么一回事呢？

到了夏天天气非常炎热，许多地区温度达到35摄氏度以上，基本上出门就像炼丹炉一样，很快全身大量出汗而湿透衣服，还有中暑的可能，因此才要开空调来救命。而空调制冷效果好，很快就可以降温让人感觉到舒适，不容易大量出汗。夏天开空调，究竟开多少度最合适呢？

在年龄增长过程中会走下坡路，许多器官逐渐功能降低，有的人还抵抗力下降，疾病缠身，如果能去了解保养的秘诀，知道什么事情能做，什么事情不能做，才能减少犯错误的可能。60岁后已经进入了老年阶段，睡前个人行为和长寿有关。那么，睡前少做哪些事才能健康长寿呢？

大多数人会觉得自己吃多了，提供丰富营养物质和能量，就一定会长胖，反之，想要管理体重，瘦身减肥，应该少吃些。但事实并非如此，有的人明明吃很多，三餐吃很饱、爱吃肉、还经常吃重口味宵夜，但却没有长胖趋势，反而给人一种瘦弱的感觉，怎么吃都吃不胖，究竟长时间消瘦和哪些原因有关，要去了解。

据了解，吸烟是威胁人体健康的不良行为，长时间吸烟有引发严重疾病的风险，比如肺癌，这类恶性肿瘤发病率以及死亡率都很高，和长时间吸烟离不开关系。如果能去了解吸烟影响多么广泛，落实行动，掌握方法去戒烟，或许受到的伤害能减少些。

关于睡眠许多知识点要去了解，做到科学作息，规律睡眠，才能睡饱后保持精神状态良好，同时增强抵抗力，调节内分泌。但有的人说睡觉时间不能太早，睡越早，死得也越早，应该尽量让自己晚睡些，究竟这种说法有没有科学依据？怎样的证明方式才是恰当的？下面来展开了解。

生命在于运动，这句话相信大家耳熟能详，会利用空闲时间选择适合自己的运动项目去坚持，但运动应该掌握方法，有的人跟着别人去锻炼，但状态越来越差，原因是运动技巧没有掌握，可能在过程中犯错误，最后给身体带来伤害，付出了很多精力却没有收获，可就徒劳无功。