中年男性要懂得身材管理，因为在45岁后许多人有啤酒肚，腹部明显肥胖，看起来油腻许多，加上逐渐有衰老变化，依然久坐不动，在作息，饮食等方面不在意，会带来负面影响，进而加速疾病到来。而那些重视养生的男性，会从多个细节入手调节，其中部分男性还坚持跑步，这种好的习惯会让身体有哪些变化呢？

生活中喜欢饮酒的人不计其数，特别是那些年轻小伙，朋友聚会经常饮酒，休闲娱乐也喜欢到酒吧蹦迪。经常饮酒对人体危害大，伤害的不只是肝脏，还会增加心脑血管疾病患病率。有的人酒精中毒，处于醉酒状态，还可能会猝死。猝死指的是突然间意外死亡这种情况，它有早期信号。关于喝酒后猝死有哪些现象，要及时了解。

洗头发方法掌握，可以保持头部轻松，去除分泌出来的油脂，减少头皮屑。但有的人在洗头发这件事情上犯错误，会带来负面影响，甚至洗完头发头晕，感冒。究竟怎样的洗头发方法才是恰当的，应该去了解清楚。另外，许多人说早上不能洗头发，会消耗阳气，是真的吗？

大多数人都只知道女性在45岁后老化速度会加快，进入绝经期，雌性激素分泌量减少，脸部色斑，皱纹会越来越多，老态龙钟的人看起来没有朝气，需要好好保养，积极对抗衰老。当然，男性也会有衰老表现，在40岁后那些让老化加速的不良习惯尽早纠正，否则比同龄人还老得快，许多疾病会更快到来。

保持年轻的人头发乌黑浓密，富有光泽，加上洗头发方法恰当，看起来柔顺许多。但越来越多的人有白头发困扰，会显得衰老，有这种情况要想尽办法去解决。当然，让白头发长出来的原因有许多，需找对引发因素才能取得效果。那么，头发变白之后是否可以逆转呢？

重视清洁的人不仅每天会洗澡，就连头发也会清洁到位，可以保持干爽轻松，否则头皮分泌的油脂多，没有清洗得当，会让头发看起来油腻。那些头皮屑越来越多，头皮发痒的人，都可能是不注意卫生引起，在洗头发这方面应该掌握方法。有的人说早上洗头发会消耗阳气，夜间洗头发容易产生湿气，正确洗头发方法是怎样的呢？

日常相关应急措施应该掌握，遇到麻烦不至于手足无措。那些不小心扭伤，用错药或者喉咙卡到异物的人，具体怎么应对要去了解清楚，不要过度慌张。有的人发生这些状况应对不当，会带来二次伤害，下面来深入了解。

夏季不仅是褥疮的高发季节，还是卧床患者最难熬的季节。对于长期卧床的病人来说，如果此时日常护理不当，就很容易患上褥疮。而对于已经患有褥疮的病人，如不及时处理妥当，局部感染可能会发展成全身症状，甚至是败血症。那么夏季如何防治褥疮？本期《对话名医•林欣》科普直播，将由全国健康节目金牌主持人林欣主持，并且特别邀请到了暨南大学附属顺德医院康复医学科护士长肖丽萍做客医联媒体直播间，为网友们解答如何有效防治褥疮的办法。直播主题：家有卧床病人的注意了

生活中不少女性会做美甲，通过改变指甲颜色来搭配衣服，让自己看起来更加潮流时尚。但指甲是疾病的警报器，如果有特殊表现，例如容易断裂，颜色变化或者有特殊的斑点，都不能小看，有可能是出现健康问题了。还有的人在观察指甲时发现上面分布着竖条纹，这种情况代表什么呢？下面来进行研究。

放暑假了，大小朋友们是不是已经在向往公园或郊外的蓝天白云，绿树青草了呢？但是大家在外游玩的时候要注意做好个人防护，因为广东已经进入了恙虫病的高发期。

对于较节俭的人来说，很难接受吃剩下的饭菜直接扔掉，大多会放在冰箱保鲜，隔天加热后继续吃。但有的人觉得这种行为有隐患，放到隔天会变质，产生其他有害物质，摄入后引发疾病。究竟隔夜菜是否会引发健康问题要去探究清楚，避免病从口入。

板蓝根是中药，具有凉血、利咽、清热、解毒等功效，在感冒后有相关症状，有的人会选择板蓝根冲剂来改善。而关于它的作用有哪些要去了解清楚，有不少人都觉得板蓝根是万能药，出现身体不良反应就会直接喝板蓝根，是否真的功能这么强大呢？

想要具备正常的生育能力，应该拥有健康的体魄。当然，精子质量高低和男性生育功能有直接关系。如果精子存活率下降，活力不足，很难和女性的卵子相互结合形成受精卵，可能备孕很长时间徒劳无功，要了解哪些行为会让精子质量下降。许多人都说可乐会杀精，不敢喝可乐，其实其他多种食物也应该避开。

在烹饪食物的过程中要加点调味料，才能让原本寡淡无味的食物得到升华，吃起来吸引人的味蕾。而调味料类型很多，常用的有食盐、味精、鸡精、胡椒粉、酱油等，不同调味料味道不一样。但在使用的过程中需控制好量，可不要一次性加太多，以免让食物变得重口味。有的人说味精为化学工业品，吃太多会杀精又脱发，是真的吗？

据人民日报报道，7月9日晚武昌区疾控中心接医院报告武汉大学出现一例感染性腹泻病例，经省市区三级疾控中心复核，诊断为霍乱。霍乱是由霍乱弧菌引起的，主要症状是严重腹泻，也会伴有呕吐、高热症状，引发人体水电解质紊乱，发病急，病情进展快，传播快，通过消化道传播，被污染的水、食物等都可以传播。它是我们国家被列为甲类传染病的两种之一，致死率颇高。

塑料袋作为生活中常见的用品，会用来装东西，很多路边小摊为了方便不会给顾客提供盘子，而是直接把食物装在塑料袋中，操作简单，而且成本很低。但有的人害怕长时间吃这些装在塑料袋里面的食物会获取有害物质，甚至增加癌症的患病率，这种担忧有必要吗？

我国茶文化源远流长，从古代许多文人骚客见面谈论文学，吟诗作对，都会通过喝茶消磨时光，增进彼此感情，并非只有喝酒。茶的品种很多，较常见的有红茶、绿茶、乌龙茶，不同茶味道有差异。而有的人则建议不同年龄喝茶要有所区别，选择适合自己的才能获得好处。

近几年来最热门的话题就是新冠病毒，在病毒肆虐的情况下没有做好防护措施，不小心患病了，带来的影响明显。有的人虽然感染后无症状，但后续一样会肺部功能降低，甚至留下后遗症。随着医学家的不断努力，现在已经有疫苗可以大幅度降低被病毒感染的风险了，但有的人在注射完疫苗后依然被感染，主要原因是什么呢？

脾胃保持功能正常，运化水湿能力提高，产生的代谢废物，多余湿气可以顺利排泄，从而保持内部器官功能良好。但有的人持续湿气重，会表现出身体的沉重感，感觉肢体酸痛，头重脚轻，严重时会疲惫乏力、消化不良、胃口下降等。为了避免病症持续影响正常生活，要正确调节，其中多运动、饮食调节、服用药物等都可以帮助改善。

对于喜欢茶饮的人来说每天不喝点茶浑身难受，而茶水有许多代表，包括红茶、绿茶、乌龙茶等，选择的茶叶品种不一样，喝起来口感，味道有区别，可根据自己的需求，爱好去选择。另外，有的人会用金银花、菊花以及红枣泡水喝，当作茶饮获取里面的营养物质，这种习惯能带来哪些好处呢？