-
-
李劲嵘 主任医师 副教授 中山大学中山眼科中心 屈光低视力科
近几年，视力健康的问题越来越受到大众的关注，我们也能发现身边戴眼镜的人有增多的趋势。在国家卫健委发布的数据显示，国内近视的人数已经超过4.5亿，而且近视也有低龄化的趋势。
根据全国学生体质健康的调研结果显示：7～12岁小学生的视力不良率为45.71%，13-15岁的初中生为74.36%，16～18岁高中生跟19～22岁大学生则分别为83.28%，86.36%，而且视力不良的增长率为每年8%，居世界第一。
生活中，小孩子戴眼镜成了一种常见的现象，很多家长也表示无可奈何。平时挺注意的，但还是患上了近视，这该如何预防呢？
想要预防孩子近视，日常生活中家长关键要做好这几点
1、注意室内光线亮度，避免眼睛疲劳：如果室内的光线过暗，那么眼睛会更容易疲劳。家长在给孩子布置房间时，应适当的增加书桌台灯，购买亮度适宜的灯具。让孩子避免长时间在光线昏暗的地方用眼，从而减少眼睛疲劳，起到预防近视的作用。
2、注意孩子的坐姿：不能躺着看书，写作业保持坐姿端正。如果坐姿不端，看东西时不仅眼睛难受，脊柱也会跟着变形，腰背肌也容易出现失衡，出现肩颈背问题。
3、定期检查，正确用眼：有些年纪尚小的近视患者，无法正确的表达出自己的感受，当你小孩跟你说看东西模糊时，应该及时去检测视力。
平时要矫正孩子的一些错误的用眼方法，长时间近距离看东西是其中很重要的一点，近距离视物本身就容易引起眼睛的调节功能紊乱，使人更容易近视。如果已经近视，这种习惯就更要纠正。
4、电子产品要少玩：手机跟电脑是孩子最常接触的两种电子产品。很多家长为了不让孩子吵闹，通常会给孩子玩手机游戏，而且一玩就玩很久。家长慢慢形成习惯，孩子就再也戒不掉这个坏习惯。小孩使用电子产品的时间越长，距离越近，那么眼睛自然越容易疲劳。
而且手机游戏的吸引力，会让孩子更加“目不转睛”，从而眨眼频率也会相应减少，导致眼睛岀现干涩、酸胀等不适感。这样发生近视的概率就大大增加。
眼球的发育是一个由小变大，由远视向正视发展的一个过程。这种发育会持续到小孩15岁左右。而近视就是由于眼轴过度变长，与眼球成像的调控系统不匹配形成的。眼轴过度变长跟我们的用眼习惯息息相关，所以在日常生活中还是得多健康用眼，养成良好的用眼习惯。
-
-
山西省心血管病医院 眼科
擅长：擅长眼科疾病的治...
-
-
上海市光华中西医结合医院 眼科
擅长：擅长擅长治疗各种...
-
-
山西省心血管病医院 心内科
擅长：擅长心脑血管疾病...
-
-
山西省心血管病医院 心外科
擅长：从事心胸血管外科...
-
-
山西省心血管病医院 重症医学科
擅长：擅长心脏重症患者...
-
-
山西省心血管病医院 重症医学科
擅长：2005年毕业后...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、痴...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 风湿病科
擅长：擅长1.风湿免疫...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
上海市光华中西医结合医院 风湿病科
擅长：擅长系统性红斑狼...
-
-
梧州市妇幼保健院 内科
擅长：内科各类病症
-
-
如何预防近视
近视眼又可称为短视眼，是日常生活中青少年最常见的眼科疾病，可由遗传因素和环境因素导致，并且发病率极高。近视眼患者只能看清近处，无法看清远处，因为近视眼患者的屈光系统与正常人不一样。近视眼是指来自远处的... 详细»
-
-
近视的预防
近视指的是人体的眼睛在调节和放松的状态下，平行光线通过眼睛的屈光系统并发生折射后，其焦点落在人体的视网膜前面。古籍医学对近视疾病称目不能远视，又称能近怯远症，先天形成近视度较高的患者，称为近觑。近视的... 详细»
-
-
如何预防近视
在现实生活中，越来越多的人都出现了近视的情况。平时没有注意用眼正确，就容易导致人们的视力在短时间内大幅度下降。出现近视眼之后，人们远处的东西无法正常看清，需要通过佩戴近视眼镜的方式来矫正视力，这样才能... 详细»
公众号
头条号
百家号