一般情况下,早餐需要选择合适的食物获取营养物质,才能维持健康状态。在空腹状态下有部分水果最好不要进食,否则有可能会对胃黏膜造成刺激,胃部功能下降的情况会比较明显。那么,早上空腹状态下哪些水果不要进食呢?
1、猕猴桃
在空腹状态下最好不要进食猕猴桃。猕猴桃虽然营养丰富,里面含有人体需要的维生素,可以提高抵抗力,在空腹状态下进食了果酸物质含量丰富的猕猴桃,有可能会对胃黏膜造成刺激,身体受到影响之后胃酸分泌量增多,可能会对胃部功能造成影响。因此,已经有饥饿的感觉,最好不要空腹状态下进食猕猴桃,防止胃部功能受损。
2、菠萝
早上空腹状态下不要吃菠萝,菠萝是常见的热带水果,里面含有的酸性物质也比较多,如果总是在空腹状态下吃菠萝,也有可能会导致胃部功能受损。菠萝中的果酸物质、菠萝蛋白酶都可能会对胃黏膜造成刺激,出现胃部功能下降的可能性会明显增高。因此,想要保持身体健康状态,防止胃部功能受损,在空腹状态下应该远离菠萝这种水果。
3、山楂
山楂是很多人喜欢的水果,里面含有较多的营养成分,不仅可以开胃,还能够促进消化。但是在空腹状态下不宜进食山楂,里面的酸性物质容易对胃黏膜造成刺激,胃部功能可能会下降。在空腹状态下,应该选择其他适合的食物获取营养,像山楂这种果酸物质含量丰富的食物需要避免进食,防止健康受影响。
4、柠檬
柠檬最好不要在空腹状态下进食,虽然柠檬具有美白,提高抵抗力的作用,但是里面含有的柠檬酸比较丰富,吃起来酸味明显。如果在空腹状态下进食过多柠檬,有可能因为里面的酸性物质刺激导致胃酸大量分泌,胃部功能可能会下降。因此,早上宁愿挨饿,也最好不要空腹状态下进食过多的柠檬。
5、柿子
柿子也是水果的一种,但是里面含有的鞣酸物质比较多,容易和胃酸相互结合形成难溶的物质。如果在空腹状态下进食了过多的柿子,有可能会导致胃部功能下降,这样对胃保养是不利的。因此,在促进身体健康过程中应该注意什合理化,空腹状态下最好不要进食柿子这种水果,防止胃部功能受损。
-
-
空腹吃水果胃疼是怎么回事
空腹吃水果出现有胃疼的情况,主要考虑可能是水果比较酸,或者是太甜,吃的比较多,对胃黏膜造成了一定的刺激性,引起胃酸分泌过多导致的症状。如果吃比较酸性的水果,尽量不要空腹食用。如果本身有胃炎的患者,也尽... 详细»
-
-
吃水果拉肚子
提到水果,相信每个人都不会抗拒,看到那五颜六色、奇形怪状的水果,真的是令人垂涎三尺。水果不但可口美味,而且它含有人体必需的多种维生素、矿物质、蛋白质等营养元素。适量的吃水果不仅能促进人体健康,同时有的... 详细»
-
-
晚餐吃水果减肥吗
随着大众审美的改变,“减肥”逐渐变成了许多女人口中的“人生事业”,甚至不少女性认为体重如果超过100斤就是胖,为了达到减重目的,不少女性会“不择手段”,例如吃大量水果代替正餐,然而,这样的减肥方式是非... 详细»
-
-
早餐吃水果好不好?什么时候适合吃水果?
俗话说:“早餐得吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”早餐是一天中最重要的一顿饭。早餐给人提供了一整天工作和学习的所必需的营养和能量,而不吃早餐不仅会使人肠胃功能紊乱,长此以往还会使人患上胆结石、胃病等。下... 详细»