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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
黑芝麻作为日常生活中一种非常常见的食材，相信大家都不陌生吧😔！我们经常用黑芝麻制作成黑芝麻丸，非常美味。前几天却有一位朋友在后台咨询我，说在网上了解到经常吃黑芝麻丸会伤肝，请问这是真的吗❓我和他进行了一番讲解❗️
黑芝麻丸的营养价值非常高，从中医的角度来说，也是药食同源，能够起到滋补肝肾、滋养五脏、养精益血的作用，其中也含有丰富的维生素，适当的食用对身体有一定的好处。但是其中的油脂含量比较高，如果长时间食用，便有可能会加重肝脏的负担，容易增加脂肪性肝病的发病率。因此，我们在食用期间需要严格的控制量，避免过量食用，以免给消化道带来损伤。
了解了黑芝麻丸的营养和对肝脏的损伤后，那么哪些人群不适合吃黑芝麻丸呢，主要包括以下几类：
🌻1、对黑芝麻过敏的人群：黑芝麻中含有大量的抗氧化成分，但是有些过敏体质的人群吃了之后可能会出现一系列的过敏反应。
🌻2、腹泻的人群：吃了之后可能会导致腹泻的程度加重，得不偿失！
🌻3、三高的人群：对于三高的人群，不建议吃黑芝麻丸，否则可能会导致代谢紊乱哦！
🔔该朋友经过解释后，明白了黑芝麻的服用注意事项。如果大家食用黑芝麻丸之后，出现了明显的不适症状，我们需要及时就医处理哦，以免给身体带来不必要的损伤！
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