白饭的卡路里含量取决于许多因素，包括米饭的种类、烹饪方法以及如何搭配其他食物。每100克煮熟的白饭约含有130卡路里的能量。
白米饭是最为常见的白饭种类，通常包括长粒米和短粒米。其中，长粒米在烹饪过程中吸收的水较多，因此一杯熟白米饭的卡路里可能会更高。因此，一杯长粒白米饭的卡路里含量可能会高于短粒米，一般每100克煮熟的白饭约含有130卡路里的能量。
在吃白饭时往往会搭配其他的食物，如肉类、蔬菜等。这些食物的卡路里含量也会被计算在内，使得整个餐点的卡路里总量进一步增加。
白饭的卡路里含量相对较高，因此在饮食中应适量食用，同时还要注意搭配其他营养丰富的食物，保证身体的健康。
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养、产后保...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
脆骨卡路里有多高
卡路里是一种热量单位。脆骨可能指的是鸡脆骨，是一种低热量的食品，通常用于减肥和控制体重。它的卡路里含量相对较低，每100克鸡脆骨卡路里只有约30卡左右。相比于其他高热量、高脂肪的零食，如薯片、巧克力等... 详细»
-
-
白酒卡路里有多少？
每100毫升白酒中卡路里的含量大约在280千卡，但具体还要参考白酒的品牌、种类以及酿制方法。白酒是一种酒精含量高、经过发酵和蒸馏的传统中国酒类。而白酒的卡路里主要来源于其中的酒精含量。酒精是一种高能量... 详细»
-
-
馒头有多少卡路里
馒头是一种非常受欢迎的中国传统面点，主要由面粉、水和酵母制成。它的卡路里含量因制作方法和原料的不同而有所差异。以下是关于馒头卡路里的一些详细信息：1.馒头的卡路里主要来自于其主要成分——面粉。面粉是碳... 详细»
公众号
头条号
百家号