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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
枸杞是一味滋补性中药，通常可以直接吃，但是需要注意适量，不能过量食用。
枸杞是一种营养丰富的食物，直接吃枸杞能够充分吸收其中的营养成分，如枸杞多糖、维生素、矿物质等，具有滋补肝肾、益精明目的作用。经常感到眼睛疲劳、腰膝酸软的患者，可以遵医嘱适量直接食用枸杞缓解症状。但是需要注意适量，以免过量食用引起不适症状。
建议在医生的指导下合理食用，如果食用期间出现不适，建议及时就医。
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