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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛经常感到干涩和疲劳可能是由于多种原因引起的，具体可如下分析。
先，长时间使用电子产品，如手机、电脑和平板电脑，会导致眼睛疲劳。这是因为长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，导致眼睛干涩和疲劳。解决这个问题的方法是每隔一段时间闭上眼睛，让眼睛休息一下，或者使用护眼液润滑眼睛。
其次，环境因素也会影响眼睛的舒适度。如干燥的空气、强烈的阳光和灯光都会刺激眼睛，导致干涩和疲劳。应该保持室内空气湿润，避免强光直射眼睛，并且在户外活动时要佩戴太阳镜来保护眼睛。
另外，长期处于紧张和焦虑的状态下，也会使眼睛感到疲劳和干涩。这是因为紧张和焦虑会引起眨眼频率减少，导致眼睛干涩。因此，我们要学会放松自己，避免长时间处于紧张状态。
最后，眼睛本身的问题也会导致干涩和疲劳。如干眼症、近视、远视等问题都会使眼睛感到不适。这时需要就医，进行系统的眼睛检查，并根据医生的建议进行治疗。
总之，眼睛干涩和疲劳可能是由于多种原因引起的，要根据具体情况采取相应的解决措施。
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