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胡云峰 副主任医师 暨南大学附属第一医院 皮肤性病科
是否经常对着镜子里的自己感到困惑，为何额头总是痘痘不断？🤔 作为皮肤健康守护者，今天将深入剖析女性额头长痘的三大因素，揭开这背后的秘密！
一、雄激素水平升高
女性体内👉雄激素水平相对升高时，会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。皮脂腺分布在毛囊周围，分泌的皮脂通过毛囊口排出到皮肤表面。当雄激素使皮脂腺过度分泌皮脂时，皮脂就会在毛囊内堆积✊，从而诱发痘痘。
二、毛囊皮脂腺导管角化异常
正常情况下，毛囊皮脂腺导管的细胞会正常脱落，保证皮脂能够顺利排出到皮肤表面。但是，当😔导管角化过度时，导管内的细胞会堆积，使导管口变小、堵塞。这样，皮脂就无法正常排出，在毛囊内形成脂栓。脂栓为痤疮丙酸杆菌等微生物的生长提供了良好的环境，痤疮丙酸杆菌🦠大量繁殖，会分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，游离脂肪酸会刺激毛囊⚡️及周围组织，引起炎症反应，导致痘痘的产生。
三、生活方式因素
长期的精神压力和不良情绪，如焦虑、抑郁😞等，会使身体产生应激反应。身体会分泌一些激素，如肾上腺素、皮质醇等。皮质醇会影响皮脂腺的分泌功能，同时也会抑制免疫系统的功能。当免疫系统功能受到抑制😥时，皮肤抵御痤疮丙酸杆菌等病原体的能力下降，容易引发痘痘。而且，压力和情绪问题可能会导致睡眠质量下降，进一步影响内分泌和皮肤的新陈代谢，增加额头长痘的可能性。
女性额头长痘并非无因之果，而是多种因素共同作用的结果。想要摆脱痘痘的困扰，不妨从调整生活方式做起，保持规律的作息，均衡饮食，适度运动，学会释放压力，以及做好皮肤的清洁与保湿🌈 。
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