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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
顽固性睡眠障碍是指尽管有充足的睡眠时间和合适的睡眠环境，但仍持续存在睡眠质量差或入睡困难的一种临床综合征。其具体表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差等，可严重影响患者的生活质量和工作效率。
以下是一些可能导致顽固性睡眠障碍的原因：
1.环境因素：如噪音、强光、温度不适宜等，可能会干扰睡眠，导致入睡困难或睡眠质量下降。
2.生活方式：如睡前使用电子设备、饮食不规律、过度饮酒或咖啡因摄入过多等，可能会影响睡眠质量。
3.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等，可能会导致睡眠障碍。
4.疾病因素：如疼痛、呼吸暂停综合征、胃肠道疾病等，可能会影响睡眠质量。
5.药物因素：某些药物可能会影响睡眠，如兴奋剂、抗抑郁药、利尿剂等。
如果存在睡眠障碍，应及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定原因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、行为治疗等。同时，还应注意改善生活方式，如保持规律的作息时间、避免睡前使用电子设备、饮食健康、适量运动等，以提高睡眠质量。
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