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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
三伏天是中国传统节气中的一个特殊时段，一般指6月中旬至7月下旬的连续40天时间，气温高，天气炎热，是一年中最热的时候。在这个时期，人们容易出现中暑、虚汗、头晕等症状，同时也容易出现头部长包的情况。
头上长包是因为在三伏天期间，气温持续高，人体容易出现一些皮肤问题。例如，由于气温高及汗液分泌增加，导致头皮容易油腻，毛囊周围的细菌繁殖增多，易引发头部长包。另外，长时间暴露在高温下，头部皮肤容易出现湿疹、疹子，甚至痱子。
为了预防和缓解头部长包的情况，首先要保持头部清洁，定期洗发，避免头发过度油腻。其次，要注意保持室内空气流通，尤其是午间避免暴晒太阳。在户外活动时，要及时补充水分，避免中暑。另外，要注意避免戴帽子过久，避免长时间头部受力。针对头部长包已经出现的情况，可以使用一些清洁头皮的洗发水，并保持头部清爽、干燥。
总之，在三伏天期间，要特别注意保护头部皮肤，避免头部长包的发生。通过保持良好的卫生习惯、合理饮食、避免阳光直射等方法，可以有效预防头部长包的发生。同时，对于长期存在的头部长包，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗和护理，避免症状加重。
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三伏天有几天
三伏天是指每年夏季的一段时间，主要是指中国古老传统节气中的大暑前后的一段时间。而根据古老的农历，每年的大暑节气是在阳历7月22日前后，所以三伏天一般在7月中旬至8月中旬之间，大约有40天左右的时间。根... 详细»
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三伏天怎么养生
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三伏天吃什么
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