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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡太硬的床可能会对人体健康造成一些不良影响，以下是一些可能的问题：
1.睡眠质量问题：过硬的床会使身体感觉不适，从而影响睡眠质量。这可能会导致入睡困难、睡眠浅、易醒等问题，长期下去还可能引发失眠、焦虑等问题。
2.肌肉问题：睡在硬床上会使肌肉处于紧张状态，无法得到充分的放松和休息。这可能会导致肌肉酸痛、疲劳等问题，长期下去还可能引发肌肉劳损和肌肉萎缩等疾病。
3.血液循环问题：过硬的床会使身体的压力增加，从而影响血液循环。这可能会导致手脚发凉、麻木等症状，长期下去还可能引发心血管疾病。
4.脊柱问题：过硬的床会使身体的压力分布不均匀，尤其是在肩膀、臀部和膝盖等部位，容易导致这些部位的疼痛和不适。长期睡在硬床上还可能导致脊柱变形，引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。
5.皮肤问题：睡在硬床上会使身体与床面的摩擦增加，从而容易导致皮肤磨损和擦伤。这可能会引发皮肤感染和炎症等问题。
因此，为了保护身体健康，建议选择软硬适中的床垫，并保持良好的睡眠姿势。
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