注意重要器官功能提高很关键，因为某些器官会随着年龄的增长逐渐功能下降，甚至出现某些病变，等到疾病出现难以控制才警惕起来，身体已经受到伤害了。因此，要在保养身体这方面多下工夫，积极提高肝脏功能，养肝护肝工作做好，肝脏生理功能可以发挥，生活质量会提高，否则肝脏病变出现后容易肝区疼痛，消化能力降低或者出现黄疸。
1、喝酒
不想肝脏受损伤，应该远离爱喝酒这个坏习惯，对于依赖酒精的人来说，经常饮酒会让肝脏细胞受到损伤，出现变性，坏死的可能性大。因为身体在代谢酒精的过程中会产生损伤肝脏的有害物质，饮酒量越多，肝脏受到的伤害越发明显。
如果长时间大量喝酒或者经常饮用烈性酒，体内的酒精物质累积多，代谢负担加重，容易让疾病出现，需要远离这种不良的生活习惯，通过做到滴酒不沾来保养身体，否则不只是肝脏发生病变，还会刺激心脏或者影响血压变化，对寿命延长不利。
2、错误饮食
避免肝脏受到损伤，应该远离不良的饮食习惯，挑选那些健康，有质量保障的食物来提供营养。很多人太过节俭，食物变质之后依然摄入，不舍得扔掉，殊不知发霉的食物会产生致癌物质黄曲霉素，获取的黄曲霉素过多同样也会增加癌症的患病率，是部分人肝癌出现的原因。
避免这种情况威胁健康，在饮食这方面应该掌握技巧，远离发霉的食物。另外，脂肪不宜获取过多，很多人长时间高热量饮食，脂肪含量丰富的食物大量获取，会因为身体发胖让脂肪肝有机可乘，脂肪物质浸润肝脏细胞会让其功能降低，需要管住嘴，减少热量摄入来保持肝脏健康状态。
3、胡乱用药
要养肝护肝需要从用药这方面入手进行调节，谨慎用药，科学用药，才能治疗身体疾病的同时避免肝脏受到损伤。很多人肝脏发生病变是因为长时间胡乱用药这个不良行为引起，需要用药来治疗疾病，但是没有谨遵医嘱科学用药，可能在药物副作用的影响下让肝脏发生病变，是部分人脂肪肝，中毒性肝炎发病率高的原因。在服用药的时候注意剂量，掌握用药技巧，避免肝脏受到损伤。
由此可见，保养好肝脏确实很重要，要让肝脏功能增强，以上这些不良行为要远离，否则长时间错误习惯影响着身体健康，肝脏会受累，而等到严重的肝脏疾病出现，身体不良症状明显之外还容易缩短寿命。
-
-
福建省妇幼保健院 宫颈疾病诊治保健中心
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
唐山市妇幼保健院 乳腺保健专科、普外科
擅长：擅长乳腺良、恶性...
-
-
唐山市妇幼保健院 乳腺保健专科、普外科
擅长：擅长乳管内占位、...
-
-
广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙周洁治
-
-
广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙体、牙髓、...
-
-
济南市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长诊治妇科内分...
-
-
盐城市妇幼保健院 妇幼保健科
擅长：善于应用中西医结...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 妇女保健门诊
擅长：1处理妇产科常见...
-
-
如何养肝护肝
肝脏是人体的重要器官，如果在平日不能好好的保护，不仅会伤害到肝脏本身，还会引起其他的疾病，如气血紊乱，高血压，高血脂和消化不良等。随着年龄的增长，特别是那些已经上了岁数的人群，养肝护肝就显得尤为重要了... 详细»
-
-
怎样养肝护肝
肝是人体不可或缺的一个“化工厂”，常常负责管理身体内水、血、气的流通。一般在生活中的睡眠、饮食、情绪甚至是用药等，都会对肝脏的疏泄功能产生影响，导致肝功能异常、肝病的发生。因此，如何保肝，减轻肝脏的负... 详细»
-
-
养肝护肝茶
肝脏是人体新陈代谢的“化学工厂”。有毒物质，损害肝脏的药物，体内产生的毒物和废物必须依靠肝脏排毒后排出，喝护肝茶，能补气养血，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，保护肝脏。那么，... 详细»
公众号
头条号
手机版