一般来说，中等大小的香蕉含有大约105卡路里的热量。
香蕉是一种常见的水果，其热量含量取决于其大小和成熟程度。一般来说，中等大小的香蕉约有118克，其中含有的热量大约为105卡路里。这些热量主要来自本身含有的丰富的碳水化合物，特别是天然果糖和葡萄糖，这些碳水化合物是身体的主要能量来源，因此香蕉是一种理想的快速能量来源，适合作为早餐或者运动前后的补充食物。
香蕉虽然热量含量不高，但是营养价值却非常丰富。可以提供人体所需的能量，还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体的健康。因此，无论是在日常饮食中还是作为运动后的补充食物，香蕉都是一种非常理想的选择。
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香蕉的热量
香蕉是芭蕉科植物，其果实味香、富含营养，全年可产，经济价值高，其含有丰富的维生素，微量元素，还有核黄素，褪黑素，营养价值高。香蕉是含淀粉质丰富的水果，味甘甜，性寒，有清热解毒，润肠促消化的功效，适合燥... 详细»
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香蕉是不是高热量的食物
香蕉的热量相对较低，不属于高热量食物。香蕉是一种常见的水果，它含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。每100克的香蕉约含有96千卡的热量。相比之下，相同重量的牛肉热量大约为... 详细»
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鸡皮的热量
鸡皮的热量较高，100克鸡皮中约含440大卡热量。鸡皮中含有丰富的饱和脂肪酸、胆固醇，是高热量食物。一般100克鸡皮中约含440大卡热量，相当于2碗米饭的热量。若想消耗掉这些热量，通常需慢跑60分钟、... 详细»
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