感冒消耗的热量大吗
感冒通常消耗的热量并不大。因为感冒期间身体比较虚弱,活动量通常比较少,所以热量消耗也比较少。
感冒期间要注意保证良好的饮食,尽量多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,保证营养的充分,才有利于增加身体的免疫力、增强抵抗力,才有利于促进感冒好转。注意保证良好的情绪,良好的休息和睡眠,不要进行剧烈的运动锻炼,促进热量的消耗。
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