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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
蒸馏水并不适合长期饮用。
尽管蒸馏水去除了水中的大部分杂质，但它也一并去掉了水中的矿物质和微量元素。这意味着饮用蒸馏水会导致身体失去了摄取矿物质和微量元素的机会。
长期饮用蒸馏水可能会导致矿物质和微量元素的缺乏，从而影响身体的健康。因此，蒸馏水并不是理想的饮用水选择。
相比之下，天然的矿泉水和纯净水是更好的饮用水选择。矿泉水含有丰富的矿物质和微量元素，有益于身体健康。而纯净水则经过膜分离或反渗透等技术去除了水中的杂质，但保留了水中的矿物质和微量元素，是更为均衡的饮水选择。
此外，尽管蒸馏水可以用于特定的实验室和工业领域，但它并不适合作为日常饮用水。在日常生活中，可以选择过滤器、纯净水或者矿泉水作为饮用水源，以确保摄取到足够的矿物质和微量元素。
总之，蒸馏水虽然很纯净，但并不适合长期饮用。在选择饮用水时，需要考虑到水中的矿物质和微量元素，选择更为均衡的饮水方式，以保持身体的健康。
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