-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
按摩小腹是一种常见的保健方法，可以促进腹部血液循环，缓解腹部不适，增强消化系统功能。以下是一些正确的按摩小腹手法：
-顺时针按摩：将右手放在小腹上，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部。按摩时可以逐渐加大力度，但不要过于用力，以免引起不适。
-逆时针按摩：与顺时针按摩相反，将左手放在小腹上，以肚脐为中心，逆时针方向轻轻按摩腹部。
-指压按摩：用手指轻轻按压小腹的各个部位，如天枢穴、气海穴、关元穴等，可以促进气血流通。
-推腹按摩：双手从腹部两侧向中间推，然后再从中间向两侧推，如此反复，有助于推动腹部气血运行。
需要注意的是，按摩小腹的效果因人而异，对于一些人可能效果明显，而对于另一些人可能效果不明显。此外，按摩小腹不能替代药物治疗，如果有疾病问题，应及时就医。
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长治疗泌尿系结...
-
-
天水市第一人民医院 普内科
擅长：擅长普内科的常规...
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长内科疑难杂病...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普内科
擅长：擅长诊治急慢性支...
-
-
江西省中西医结合医院 普内科
擅长：对普内科疾病的诊...
-
-
北京医院 心血管内科
擅长：擅长高血压、冠心...
-
-
北京医院 心血管内科
擅长：在高血压、冠心病...
-
-
膝盖按摩的手法
很多人出现过膝盖疼痛的烦恼，特别是一些中老年人，下雨潮湿的时候，症状就更加的明显，不过现在很多年轻人不注意自己身体的保养，所以也出现了膝盖疼痛的症状，膝盖疼痛以后，不仅活动受限，还严重影响正常的生活，... 详细»
-
-
退烧的按摩手法
发烧是身体对抗感染或其他疾病的一种自然反应，但如果体温过高，可能会引起不适和并发症。除了药物治疗外，按摩也可以帮助降低体温。以下是一些退烧的按摩手法：1.头部按摩：用手指轻轻按摩头部，从额头到后脑勺，... 详细»
-
-
经络按摩手法
经络按摩手法是一种传统的中医疗法，通过对人体经络穴位的按压、揉捏、拍打等手法，以达到调和气血、舒筋活络、消除病痛的目的。以下是对经络按摩手法的详细分析：1.经络按摩的原理：人体的经络系统是一个复杂的网... 详细»
公众号
头条号
百家号