-
-
王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
一般这种情况主要考虑可能是因为肌肉韧带牵拉所引起来的，不是骨头疼痛所引起来的，建议患者运动的时候一定要循序渐进的增加运动量，不要刚开始就做剧烈的运动，也不要超负荷运动。
如果患者疼痛情况严重的话，可以配合医生服用双氯芬酸钠缓释片来进行治疗，在这期间一定要注意多休息，饮食清淡，不要吃辛辣油腻，生冷刺激性的食物。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
擅长：擅长骨科常规检查...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：擅长领域：颈椎病...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：擅长：颈椎病、腰...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨恶性肿瘤的关节...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：皮肤恶性肿瘤、软...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科
擅长：骨关节炎、腰椎间...
-
-
经期可以做拉伸和臀桥运动吗
经期可以进行适量的拉伸和臀桥运动。主要原因有以下几点：1.缓解经痛：经期时，子宫内膜脱落会导致子宫收缩，引起痛经。有些人通过进行适量的运动可以缓解经痛，而轻度的拉伸和臀桥运动可以帮助舒缓下腹部的不适感... 详细»
-
-
锻炼臀桥伤腰吗
臀桥是一种臀部训练的运动，不仅简单，几乎不受场地和器械的限制，锻炼起来十分的方便，正确的练习臀桥不会伤到腰，有些锻炼者练完臀桥会出现腰痛，多是由动作不规范，锻炼方法不正确造成的，例如需要髋部发力，却使... 详细»
-
-
男人练臀桥有什么用
男人练翘臀一般情况是可以很好的来帮助男性的腰部肌肉力量，腹部就力量以及腿部的肌力量锻炼，所以男性练臀桥也是具有一定作用的，所以建议平时可以通过练臀桥来进行锻炼自己的肌肉力量。但是建议平时一定要注意正确... 详细»
-
-
为什么会膝盖疼
膝关节发生疼痛造成的原因比较多，如果只是刚开始发生了疼痛，首先考虑的是最近劳累过度，或者是长时间的站立、长距离的行走，使局部的肌肉疲劳了引发出现的疼痛。出现膝关节疼痛的情况，建议患者最好是先去医院就诊... 详细»
-
-
为什么走路久了膝盖疼
走路久了膝盖疼痛的情况，应该考虑患者本身患有膝关节方面的劳损或者疾病，可能有关节骨质增生或者关节间隙狭窄等，少数患者也可能是半月板出现了损伤。可以先到医院检查确诊，在治疗上遵医嘱选择外用活血止痛的药膏... 详细»
公众号
头条号
手机版