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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕期可以吃小米粥代替面食。 孕期少吃面食，主要是因为面食中含有大量的淀粉，容易导致孕期血糖增高，不利于胎儿的健康，也不利于分娩。孕期应该多吃一些含有膳食纤维、蛋白质、钙铁等矿物质和微量元素的新鲜食物。比如吃些新鲜的蔬菜水果，如樱桃、葡萄、白菜、豆腐、鸡肉和鱼肉。注意荤素的搭配，主食应该以米饭、玉米为主。不吃寒性、辛辣油腻的食物。 孕期注意休息、合理饮食、保持愉快心情。应该左侧卧位、自数胎动。定期产检。如有不适及时就诊检查。
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冠心病吃什么面食好
冠心病是由于冠状动脉供血不足引起的一种心脏病，患者在饮食上需要注意选择健康、清淡、易消化的食物，以减少对心脏的负担。面食作为生活中重要的主食之一，同样需要做一些调整。以下是一些适合冠心病患者食用的面食... 详细»
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减肥吃什么代替主食
减肥指的是建撒后人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥能够降低患肥胖症的风险，可以提高有肥胖并发症患者的健康水平。肥胖同时是因为图内的脂肪，尤其是甘油三脂积累过多而导致的一种状态。因为食物摄入过多... 详细»
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孕期便秘吃什么
女性怀孕的时候，身体都是会出现一些不适感的，而便秘是比较常见的。怀孕便秘是很正常的事情，孕妇在怀孕的过程当中个，肚子会随着时间越长越大，而子宫在增大的过程当中也会压迫到直肠，这个时候就会导致便秘的出现... 详细»
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