说到养生，很多人最先想到的就是养肺，却往往忽略了养肝的重要性。其实，人体肝脏是比较脆弱的器官。如果没有做好养肝护肝工作，很容易引发多种疾病，因此肝脏的保养十分重要。生活中，可以利用食物的性质，来帮助调节肝脏功能。那么，用什么泡水喝可养肝护肝呢？
用什么泡水喝可养肝护肝？
1、想要养肝护肝，适合用枸杞泡水喝。枸杞是常见的一味中药，对身体具有滋补的效果。很多人只知道枸杞具有补肾的作用，却不知道枸杞同样可以滋补肝脏，具有养肝明目，美白肌肤，美容养颜的功效。枸杞里面含有的多糖物质对肝肾均有保护效果，能够抑制身体中脂肪在肝脏细胞中沉淀，促进肝脏细胞再生。
2、想要养肝护肝，适合用菊花泡水喝。菊花具有清热解毒，养肝明目的作用，在夏天用来泡水喝最为适宜，也是养肝护肝的常用药材。菊花中还含有人体需要的十多种氨基酸，还有维生素和微量元素，可以修复受损的肝细胞，保护肝脏，起着养生保健的功效。因此，想要养肝的人不妨多用菊花泡水喝。
3、想要养肝护肝，适合用莲子泡水喝。莲子同样具有养肝的效果，里面含有许多的生物碱，进入人体之后可以释放出组胺，促进身体血管的扩张，增加身体中的血液循环速度。并且，可有效修复肝功能，防止肝脏脂肪的变性，从而预防脂肪肝，帮助肝脏的健康。
4、想要养肝护肝，适合用红枣泡水喝。每天坚持饮用一杯红枣水，不仅可以美容养颜，补充气血，还可以使肝脏越来越健康。红枣具有补中益气，养血安神，排毒养颜的作用，用来泡水喝可以减少糖类物质的摄入。
总而言之，想要养肝护肝并不难，用以上这几种东西泡水喝，简单又易行，值得一试。除此之外，在日常生活中，也要养成良好的生活习惯，保持饮食平衡，适当运动。如此一来，身体才能更健康。
-
-
陕西省中医医院 肝病科
擅长：呼吸道疾病、热病...
-
-
西安市第八医院 肝病一科
擅长：在临床工作中积累...
-
-
甘肃省武威肿瘤医院 肝病科
擅长：擅长各类疑难重症...
-
-
阜阳市第二人民医院 肝病科
擅长：各型急慢性病毒性...
-
-
诸城中医医院 肝病科
擅长：中西汇通诊治慢性...
-
-
北京地坛医院 肝病
擅长：乙肝.丙肝的抗病...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：肝胆良恶性肿瘤的...
-
-
复旦大学附属儿科医院 肝病科
擅长：儿童各类肝病，胆...
-
-
用什么东西泡水喝能养肝护肝？
肝是五脏之一，是人体重要的一大器官。肝脏在人体中发挥着储存肝糖，合成分泌性蛋白质，代谢物质的作用，同时还可以制造胆汁，参与食物的消化。如果肝脏存在健康问题，容易出现黄疸症状，主要是肝脏功能下降后，无法... 详细»
-
-
哪些中药能养肝护肝？推荐这3种，可试一试
众所周知，肝脏是人体十分重要的器官，在肝脏功能维持良好时可以将体内的毒素及时排泄出来，维持身体健康状态。如果平时没有掌握正确的方法来养护肝脏，有可能在肝脏功能持续受损的时候威胁健康。另外，有部分中药确... 详细»
-
-
什么东西泡水喝最能护肝？给你推荐这4样东西，不妨一试
众所周知，肝脏是人体十分重要的器官，身体的各项身体机能都需要肝脏这个重要器官的参与。因此平时需要注重肝脏的健康保养，多吃养肝护肝的食物。另外，想要呵护肝脏的人，可以用一些对肝脏健康有益的食物或者药物来... 详细»
公众号
头条号
手机版