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用什么东西泡水喝能养肝护肝?

来源:医联媒体

肝是五脏之一,是人体重要的一大器官。肝脏在人体中发挥着储存肝糖,合成分泌性蛋白质,代谢物质的作用,同时还可以制造胆汁,参与食物的消化。如果肝脏存在健康问题,容易出现黄疸症状,主要是肝脏功能下降后,无法继续将胆红素排出,在体内累积形成黄疸。并且,肝脏健康的人眼睛看起来炯炯有神,而肝脏出问题的人,则会出现看东西模糊、眼睛干涩等一系列的症状。因此,生活中需要呵护好肝脏健康,多吃养肝护肝的食物。一般来说,许多食物用来泡水喝同样可以养肝护肝。那么,具体来说,用什么东西泡水喝能养肝护肝呢?

用什么东西泡水喝能养肝护肝呢?

一、菊花

常用菊花泡水喝,可以起到养肝护肝的功效。特别是长期熬夜,用眼的人,适合在工作间隙用菊花来泡水喝。菊花性寒,能够帮助去除肝火,预防肝火旺盛,同时还有养肝明目的功效。并且,菊花中还含有维生素,泡水饮用对免疫能力的提高有帮助。因此,建议想要养肝护肝的人可以饮用菊花水。值得一提的是,菊花性寒,一次性不要加入太多。

二、金银花

常用金银花泡水喝对肝脏健康有促进作用,因为金银花具有清热解毒的功效,可以提高肝脏解毒能力。如果因为熬夜导致肝火旺盛,出现口臭症状,可以用金银花泡水喝,帮助降低肝火,同时起到清肝明目的功效。制作金银花茶的方法很简单,将金银花洗净之后放入茶杯中,加入适量的开水,浸泡十五分钟即可饮用。

三、枸杞

常用枸杞泡水喝对人体肝脏健康有益,因为枸杞是非常健康的药材,里面含有的枸杞多糖可以帮助修复肝脏损伤组织,起到保护肝脏的作用。常喝枸杞水还可以降低降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。通过研究发现,枸杞中的营养物质可以抑制脂肪在肝细胞内沉积,对肝细胞再生有促进作用。如果生活中出现了视力疲劳,双目干涩等症状,也可以多喝枸杞水。

四、决明子

常用决明子泡水喝对肝脏也有调理作用,决明子是常见的中药材,具有清肝火,祛风湿的功效。用来泡水喝能够帮助排毒养颜,减肥瘦身,清肝泻火,适合白领或者经常熬夜的人多服用。平时多用决明子泡水喝还可以养护肝脏,益肾明目。

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