湿气重多久能调理好，要看患者的情况，每个人的情况都不一样，具体时间因人而异。一般调理2到3个月之后会有明显的改善。
湿气重的患者平时饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻、煎炸的食物，多吃蔬菜水果，多吃优质蛋白食物，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等；坚持体育锻炼，一周至少2到3次有氧运动，体育运动可以起到健脾化湿的作用。
日常生活中要规律作息，按时起床，早睡早起，不要熬夜，保持心情舒畅。
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 中医内科
擅长：擅长中医内科常见...
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 中医内科
擅长：善于针灸结合中药...
-
-
银川市中医院 中医内科
擅长：治疗内科杂病、疑...
-
-
银川市中医院 中医内科
擅长：中医内科常见病、...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中西医结合诊治中...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
擅长：擅长治疗中风病、...
-
-
池州市人民医院 泌尿外科
擅长：精通泌尿外科常见...
-
-
上海交通大学医学院附属新华医院 肾脏风湿免疫科
擅长：各种原发、继发性...
-
-
嘉兴市中医院 普外科
擅长：擅长于微创手术，...
-
-
广东省农垦中心医院 消化内科
擅长：擅长胃肠、肝胆、...
-
-
承德医学院附属医院 本部心脏内科
擅长：各类心血管疾病的...
-
-
广西中医药大学第一附属医院 脾胃肝病科
擅长：运用经方治疗消化...
-
-
湿气重脾胃虚吃什么药调理好？
湿气重脾胃虚，应该是很多女生的困扰。而且有时候造成女生脾胃虚的原因之一就是身体湿气重。一般来说湿气重的女生，油脂分泌比较旺盛，尤其是脸上和头皮特别爱出油，即便头发是一天一洗，也是一股浓浓的头油味儿脸上... 详细»
-
-
湿气重怎么调理
湿气重可以通过改善饮食、加强锻炼、口服药物等方法进行调理。1、改善饮食：湿气重的患者，平时避免吃生冷、寒凉的食物，可以多吃具有辅助祛湿效果的食物，例如山药、薏米、红小豆等，能够帮助体内的湿气排出。2、... 详细»
-
-
湿气重肥胖怎么调理
湿气重肥胖是女性常见的疾病。当天气炎热的时候，多数女性都会呆在室内吹空调，而且也不喜欢运动，洗澡的时候还洗冷水，这样时间长了，就会导致湿气重肥胖的出现。由于身体湿气比较重，患者的身体会出现发力、还伴随... 详细»
-
-
湿气重肝火旺怎么调理
肝火旺盛常常会导致食欲不振，严重时还会出现某些身体疾病。对于肝火旺盛的人来说，肝脏功能也容易受损，因此肝火比较旺盛的时候需要及时调理。体内湿气多数因为饮食不注意导致的问题，特别是喜欢吃生冷寒凉食物，喜... 详细»
-
-
湿气重内火旺怎么调理
有些人体内湿气会比较重，而且内火也会比较旺盛，这样会严重的影响身体健康，所以应该了解一下调理湿气重内火旺的方法有哪些，只要平时多调理一下自己的身体，那么身体就会变得健康起来，平时多注意一下自己的饮食习... 详细»
公众号
头条号
手机版