生完孩子补气血最好最快的就是阿胶,阿胶具有很好的补气补血的作用。
除了可以用阿胶补气血之外,还可以进行饮食调理。补气补血的食物主要有动物的肝脏,山药,红糖,胡萝卜,黑豆,黑木耳,鸡蛋汤,桂圆,海参等,还可以吃红枣枸杞等。多喝汤类,比如乌鸡汤,鲫鱼汤,排骨汤,汤里面可以放黄芪,枸杞。
另外还可以多吃富含蛋白质高的食物,比如瘦肉,鱼肉,鸡蛋等。
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女孩子补气血吃什么
对于女性来说,有些人如果月经不规律,月经量过大的话会容易出现象是气血亏虚的情况可以通过食疗的方法进行补气血。补气血的食物也比较多,让女孩子可以吃一些比较常见的红枣,阿胶,枸杞,猪肝,桂圆,黑木耳,黑豆... 详细»
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补气血吃什么药
在生活中很多女性经常会出现气血不足的情况,如果长期处于这样的一种状态的话,那么对身体的健康还是有一定的影响,因此在发现身体出现气血不足的时候就要及时的进行调理。不过很多女性在补气血的时候会选择吃药物的... 详细»
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女人补气血吃什么
气血对女性来说是非常重要的,要是气血不足的话很容易引起脸色发黄,身体疲惫等一些情况,人看起来也会很老。因此,在平时生活中女性一定要经常性的补气血。特别是在月经之后,因为月经期间女性体内很多铁元素会流失... 详细»