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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
在进行运动以后，绝大部分健康人群和高血压病人群血压都可以出现一定程度的升高，这主要是为了适应机体在运动时所需要，属于一种正常性的、一过性的血压升高，一般升高的幅度大约在20到30毫米汞柱左右，或者是比基础的血压升高20%左右，这种血压升高，往往是一过性的，随着运动结束以及机体在血压升高时产生的一些负反馈调节机制，血压很快可以恢复到基线水平。
同时于由于机体的负反馈机制，可以在运动以后产生心率下降，外周血管舒张血管的阻力下降，从而导致血压逐渐的出现下降，因此，从长远来看，进行运动和锻炼可以降低血压。
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为什么健身后性功能差
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如何防止健身后肌酸激酶升高
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福州市中医院 心血管病科
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夏天为什么血压反而高了
夏天血压高，可能和非疾病性因素以及疾病性因素有关。一、非疾病性因素1、出汗量增多：受到高温环境因素影响时，可能会导致体液丢失，若液体补充不足，也可能会导致血液浓缩出现血压上升的现象。2、睡眠质量下降：... 详细»
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为什么健身后大便少了
健身之后大便少了，一般情况下是属于正常的现象。因为之前没有运动的话是因为食物通过消化排泄次数，可能会有点多，但是运动能帮助消化，同时还能消耗脂肪，这样的话也会是排便的次数减少，但是也有可能是因为便秘引... 详细»
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健身后疲乏
受一些较为专业健身锻炼后，易引起一些疲劳疲惫感，是正常生理性倦怠表现。当较为明显频繁引起，还需预防一些病理性疲劳影响，多有一些疲劳综合症，以及受长时间锻炼汗腺代谢丢失过多，引起一些缺钾，缺钙等表现，可... 详细»
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健身后便血
在健身之后发生了便血可能性是运动过程中饮水少，还有可能由于过度的劳累所导致的，这种情况还是要注意多饮水，多休息，尤其是要避免过度劳累的现象。出现便血就要及时的进行检查和治疗，可以先做肛门镜的检查，初步... 详细»
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为什么节食减肥反而血糖高了
节食减肥后反而出现有血糖的升高，主要考虑和饮食的种类有一定的关系，但同时也考虑可能是缺乏运动锻炼的原因。单纯的控制了饮食的总量，但如果吃的食物含糖量比较高，或者是热量比较高，就容易导致出现血糖偏高。注... 详细»
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