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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
健身之后大便少了，一般情况下是属于正常的现象。因为之前没有运动的话是因为食物通过消化排泄次数，可能会有点多，但是运动能帮助消化，同时还能消耗脂肪，这样的话也会是排便的次数减少，但是也有可能是因为便秘引起的，所以大便少了，可以观察自己排便的一个习惯和规律。
同时在大便的时候出现困难或者是疼痛的情况下，有可能是上火便秘引起的，可以适当的调理一下饮食，吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，同时还可以多喝水，帮助排便。
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为什么健身后性功能差
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为什么健身后血压反而高了
在进行运动以后，绝大部分健康人群和高血压病人群血压都可以出现一定程度的升高，这主要是为了适应机体在运动时所需要，属于一种正常性的、一过性的血压升高，一般升高的幅度大约在20到30毫米汞柱左右，或者是比... 详细»
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健身后疲乏
受一些较为专业健身锻炼后，易引起一些疲劳疲惫感，是正常生理性倦怠表现。当较为明显频繁引起，还需预防一些病理性疲劳影响，多有一些疲劳综合症，以及受长时间锻炼汗腺代谢丢失过多，引起一些缺钾，缺钙等表现，可... 详细»
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健身后便血
在健身之后发生了便血可能性是运动过程中饮水少，还有可能由于过度的劳累所导致的，这种情况还是要注意多饮水，多休息，尤其是要避免过度劳累的现象。出现便血就要及时的进行检查和治疗，可以先做肛门镜的检查，初步... 详细»
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健身后肌肉酸痛如何缓解
健身后肌肉酸痛主要是由于锻炼后肌肉内会产生乳酸，而乳酸不能适当代谢则会在人体中产生堆积，此时人体便会感到酸痛感，这种情况属于运动后的正常状况，只需患者采取适当的缓解方式便可消除酸痛感，如使用冰袋冷敷，... 详细»
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健身后会导致睾酮低吗？
一般规情况下健身不会导致睾酮降低，健身而有利于睾酮提高。但是对于女性睾酮增高的，通过健身可以使睾酮降低。肥胖的女性，存在多囊卵巢综合征，这样的人可能会出现睾酮增高，通过运动健身以后睾酮会下降，这是一个... 详细»
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