-
-
于汶 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 体检科
吃钙片既有好处也有坏处，好处包括促进骨骼生长发育、预防骨质疏松等；坏处包括增加肾结石、高钙血症的风险，建议需要补钙的人群遵医嘱选择钙片来服用。
1.吃钙片的好处：缺钙人群适当补钙，有利于补充人体对于钙质的需求，尤其对于正处于生长发育期的儿童人群，适当补钙可以促进骨骼生长发育，同时还可以坚固牙齿。而对于中老年人、围绝经期女性等人群，适当吃钙片，可以起到预防骨质疏松的目的，同时对于关节疼痛也有缓解作用。
2.吃钙片的坏处：虽然吃钙片有一定好处，但如果长期吃钙片也有坏处，尤其对于不缺钙人群过度补钙后，可能会给身体带来不良影响。比如长期吃钙片可能会增加肾结石的风险，主要是因为钙质无法完全被机体吸收，并且容易和草酸结合成结石，所以容易患肾结石。另外如果患者长期吃钙片，钙离子在小肠部位吸收，小肠吸收功能增强，钙离子吸收增多，导致高钙血症，从而增加患高钙血症的风险。
因此，对于需要补钙的人群，应根据个人情况在医生指导下适当补钙，不要过多补钙对身体产生不必要的影响。在吃钙片的同时需要补充维生素d，有利于钙质的吸收，同时注意适当晒太阳来补钙，若在吃钙片后出现不适症状，建议尽快到医院就诊。
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长妇女常见疾病...
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：熟练掌握妇科常见...
-
-
中江县人民医院 小儿营养保健科
擅长：儿科常见病，多发...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：对妇科炎症、月经...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：熟练掌握危重病的...
-
-
徐州医学院附属第三医院 体检中心
擅长：擅长缺血性脑血管...
-
-
陕西省中医医院 老年病科（干部保健、眩晕专科）
擅长：中医和中西医结合...
-
-
中江县人民医院 小儿营养保健科
擅长：儿科常见病及川崎...
-
-
吃蒜黄的好处和坏处
吃蒜黄的好处和坏处有很多，具体如下：1、吃蒜黄的好处：蒜黄含有蛋白质，适量吃蒜黄可为人体提供营养，提高机体免疫力；蒜黄中含有的大蒜素具有杀菌防腐的功效，可以增强身体的免疫力；蒜黄含有丰富的膳食纤维素、... 详细»
-
-
吃芒果的好处和坏处
芒果，又被称为马蒙、抹猛果、莽果、望果、蜜望、蜜望子、莽果，是日常生活中常见的一种水果。芒果含有糖、蛋白质以及粗纤维等，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，而且维生素C含... 详细»
-
-
吃苹果的好处和坏处
苹果在日常生活中十分的常见，是一种营养价值很高的水果。苹果吃起来清香甜脆，不但营养价值高，而且还有益身体健康。因为苹果含有很丰富的糖类和有机酸、纤维素、维生素等多种营养物质，被很多人称为全方位的健康水... 详细»
公众号
头条号
百家号