有高血压困扰的人应该采取好的方式来保持指标稳定，只有血管承受的压力减轻，才能养护好血管，同时避免其他器官受牵连。有的人之所以多种并发症来袭，是因为有慢性疾病发展应对不恰当。要了解哪些事情做好对疾病控制有帮助，落实个人行动。
控制血压要注意什么？
1、科学用药治疗
有高血压在威胁健康，最重要的是根据医生指导配合治疗，具体如何服用药物先了解清楚。选择适合自己的降压药，药物的疗程、用法、用量等详细了解，在后续科学使用药物，药效及时发挥的帮助下可以降低血压，从而缓解身体出现的症状，还能降低并发症风险。
有的人疾病反反复复，甚至加重带来并发症，都是因为治疗不恰当。有时自行更改药物的剂量，有时随意停用药物，都有很大隐患，应该建立在安全且正确用药前提上，才能疾病稳定控制，同时减少药物带来的副作用。
2、戒烟戒酒
在高血压发展期间坚决做到烟酒不沾，这件事情能做好的人血压想要稳定不难。许多人染上坏习惯，长时间吸烟酗酒，各种有害物质的摄入本身会加速高血压到来，还让多个器官受累。
酒精刺激性大，摄入后会让肝脏细胞变性，坏死，还刺激血管导致血压变化，那些过度依赖酒精的人在喝酒过程中胃黏膜还会受刺激，同时增加心脏压力，百害而无一利。还有的人从年轻时就大量吸烟，多种致癌物质获取会增加肺癌患病率，还在无形中加速身体衰老，影响血管功能。
如果可以去了解吸烟喝酒的危害多么广泛，及时纠正，对高血压病情控制有帮助。
高血压患者还要注意什么？
高血压除了做好以上两件事，还有其他生活细节不能忽略。规律作息，早睡早起，不要总是有熬夜行为，以免透支身体带来诸多影响。许多人睡眠质量差，血压也会处于波动状态，甚至降低抵抗力，影响内分泌。
应该积极提高睡眠质量，同时养成良好的作息习惯。
另外，遵循正确饮食原则，那些会影响高血压病情发展的食物忌口。甜食、富含脂肪的食物、高胆固程食物少吃，还要保持饮食清淡口味，不要摄入过多钠盐。
除此之外，坚持去锻炼身体，在运动过程中不断促进全身血液循环，保持代谢顺利，还能辅助扩张血管，一段时间后会发现自身免疫能力提高，出现的慢性疾病也得到改善。
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