轻度运动扭伤可以通过制动休息、物理治疗以及药物治疗的方法进行处理。
1、制动休息：通常在发生轻度运动扭伤之后，及时采取制动休息，为受伤部位提供充足的恢复时间，帮助机体修复受损的软组织。
2、物理治疗：在刚发生扭伤之后，可以对扭伤部位进行冷敷。扭伤后24小时可以使用热毛巾对患处进行热敷，促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛的症状。
3、药物治疗：如果扭伤后疼痛的症状比较明显，可以在医生指导下口服消炎镇痛药物进行治疗，例如依托考昔片、塞来昔布胶囊等，能够快速缓解局部不适感。
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