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做什么运动可以达到明显的减肥
专家回答：想要减肥，可以通过跑步、游泳、跳绳这三种有氧运动来进行减肥，因为这三种有氧运动燃烧体内脂肪的效果会更加快。不过在运动减肥的时候，也是需要控制一下个人的饮食的，饮食上要多吃一些清淡一点的食物，.... 详细»
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越来越瘦怎么回事望解答
专家回答：这是由于身体吸收功能不好引起的，平时一定要加强身体的锻炼，增强身体的抵抗力才能够增强吸收能力。也可以适当的补充维生素b群，有促进吸收的功效。平时应该多吃含有蛋白质和维生素以及矿物质的食物，因.... 详细»
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腹部减肥方法
专家回答：运动是腹部减肥最有效的方法，平时可通过仰卧起坐，俯卧撑或者平板支撑等方法锻炼腹部的肌肉，可以避免局部脂肪的增加，从而能够减掉肚子上的赘肉。还可通过游泳，跑步，骑单车等运动方法锻炼全身的热量，.... 详细»
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从小就胖过节能涨十斤肉怎么办
专家回答：你好，要想减肥，平时在面对美食的时候就要转移自己的注意力，特别是晚餐一定不能够暴饮暴食，早晨中午相对来说适当的多吃一些问题不是太大，因为要学习工作。就算稍微吃多一些，也可以消耗掉。另外不要怕.... 详细»
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瘦身果奶茶真的可以减肥吗
专家回答：这种方式能够起到一定的减肥效果，但是建议女性不要长时间的服用这一类的减肥产品，因为这一类减肥产品当中可能会含有一些激素类的成分，时间长了容易造成内分泌紊乱的现象，而且可能会出现月经不调的现象.... 详细»
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吃燃脂减肥药对身体有害吗
专家回答：你好，不管是什么样的减肥药，它的副作用都是非常大的，特别容易造成内分泌紊乱，月经不规律，头晕头痛，腹泻，腹痛以及心脑血管方面的疾病，长期用减肥药的话，一般身体都是难以承受的，不吃减肥药，体重.... 详细»
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22岁能吃维生素c和e吗
专家回答：维生素e和维生素c可以服用，有利于抗氧化，软化血管，参与身体的基础代谢，还可以美容养颜皮肤，防止动脉硬化，属于是人体必需的营养素，需要每天都补充，如果从饮食中摄入不足，可以额外的服用，要在医.... 详细»
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14岁身高154体重45㎏正常吗
专家回答：14岁身高154体重45㎏属于正常。14岁女孩的标准身高应为152.9~164.3厘米，平均身高158.6厘米，标准体重41.18~56.16公斤，平均体重47.63公斤。每个孩子的发展都有.... 详细»
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我很胖要减肥试过很多种办法都没有用怎么办
专家回答：身体肥胖跟个人体质是有关系的，跟遗传性也有关系，不要盲目的采取减肥药，注意减肥药的副作用。体重达到了肥胖或者是超重的情况下，可以选择饮食控制和适当运动。健康减肥主要是进行这两方面的不能暴饮暴.... 详细»
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啤酒肚怎么才能让它变小
专家回答：你好，要想他的啤酒肚变小，平时在饮食方面一定要控制，尽量不要吃一些油腻性比较大的食物，碳酸饮料更是不能够喝的。多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，黄瓜，苹果等等.... 详细»
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想减肥听说吃苦瓜能减肥吗
专家回答：你好，苦瓜有一定减肥作用，平时可以吃苦瓜，另外建议吃黄瓜，西红柿等，可以补充维生素，还可以补充微量元素，对身体有一定好处。减肥需要适当锻炼身体，建议少食多餐，不能吃高脂肪和高热量的食物，平时.... 详细»
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想要魔鬼般的身材减肥怎么做
专家回答：对于减肥建议采取科学的方法，千万不要盲目的乱用一些减肥药物进行减肥减肥药物对于减肥是有一定的效果，但是也会导致患者出现副作用的现象，比如抑制食欲或者是出现腹泻的症状。可以减肥，最好还是通过饮.... 详细»
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痢特灵和维生素B6一起吃应注意什么
专家回答：痢特灵和维生素B6可以一起服用，没有什么禁忌，因为长期服用痢特灵时，有可能会导致末梢神经炎，维生素B6可以防止神经发生病变，联合用药能减轻痢特灵的副作用。为了提高疗效，在用药期间注意多喝水、.... 详细»
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大腿很胖怎么减肥
专家回答：你好，要想有一个好的身材，除了在饮食方面注意清淡饮食， 不吃零食，不吃含糖量比较高的食物，在运动方面要加强运动才可以，另外最好报一个瑜伽培训班，长期来做，一般想要有一个好的身材，瑜伽运动最起.... 详细»
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想要瘦下来怎样健康减肥
专家回答：最健康的减肥方式就是要加强体育锻炼，并且控制自己的饮食，这样才是最安全最有效的减肥方式，但是最主要的还是要长期坚持，这样才能够达到理想的效果，短期内的作用并不是很明显。如果肚子和腰部比较胖，.... 详细»
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下半身骨头大怎么减肥
专家回答：下半身比较肥的可以通过瑜伽来进行减肥，也可以通过体操来进行减肥。但是下半身比较肥的通过局部减肥的方法来进行减肥，减肥的效果是比较慢的，而且在减肥的时候一定要注意，需要管住自己的嘴，这样才能够.... 详细»
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夏季怎么减肥
专家回答：夏季可以通过运动来进行减肥也可以通过瑜伽来进行减肥。一种是有氧运动，一种是无氧运动，但是如果是想要快速的减肥，还是需要通过有氧运动来进行减肥，因为有氧运动减肥的效果会更加明显，并且在减肥的时.... 详细»
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纤维减肥胶囊真的有用吗
专家回答：对于减肥可能会起到一定的效果，但是不建议选择药物减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，可以选择控制饮食或者是多运动的方式改善肥胖的现象。肥胖可能是因为不规律的饮食习惯造成的，也可能是因为缺.... 详细»
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想快速的减肥什么方法好
专家回答：可以喝一些减肥茶或者是减肥药物，这样减肥的效果会比较好一些，平时还要多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃太多，也可以选择不吃晚餐，或者是每餐不要吃太饱吃七八分饱，.... 详细»
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怎么样减肥快不反弹
专家回答：你好，只要你能够长期注意清淡饮食，不过多的摄入热量，加强运动的话，减肥成功是不会反弹的。对于肥胖的人来说，特别是运动这一关非常的，难以坚持建议找一些集体性的锻炼项目与大家一起来做运动，每天都.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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