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哪些食物有维生素k
专家回答：在我们日常所见的食物中含维生素k比较丰富的食物是绿色蔬菜，比如橄榄，菠菜，绿豆，甜菜，芥菜，莴笋，藕或者是香菜等。油类中也含有非常丰富的维生素k，比如大豆油，红花油，奶油，鱼肝油，黄油等。还.... 详细»
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怎么能长胖我174m52kg
专家回答：想要让身体长胖，平时要多吃高脂肪高热量的食物，并且不要进行剧烈的运动，要多休息，这样才能能够令脂肪囤积。另外如果身体吃的多，但是还是长不胖，那么就是吸收系统出现了问题，导致身体不能够吸收食物.... 详细»
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吃什么食物有助减肥
专家回答：应该多吃一些瓜果蔬菜，对于减肥有很好的帮助作用，可以选择黄瓜、西红柿、苹果、香蕉以及其他的新鲜蔬菜和水果。但是在饮食方面要特别的严格要求，像一些热量比较高的食物，尽量的要少吃，还有一些油腻性.... 详细»
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一直以来都是要小便就要立即去厕所
专家回答：有尿频和憋不住尿的症状，很有可能是盆底肌松弛有一定的关系，过度肥胖就会引起类似的症状，可以适当做一些盆底肌训练来改善症状。平时也要控制体重，增加锻炼，建议少吃辛辣油腻食物。尿频尿急也和炎症有.... 详细»
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住校生最快方便的减肥方法
专家回答：你好，要想减肥，首先要保证自己不要吃任何零食，碳酸饮料，冷饮都是不能够吃的。平时尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，小白菜，南瓜，冬瓜，苹果，香蕉.... 详细»
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减肥怎样才能完全治好
专家回答：你好，要想减肥成功，必须要养成一个良好的生活规律，对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃，一日三餐只能吃半饱，并且在运动方面还要加强运动，这样才能够将体内堆积的脂肪给更好地消耗掉.... 详细»
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酸奶有营养吗
专家回答：酸奶也有营养价值，每一种产品的营养价值都是不一样的，侧重点也是不同的，但是孩子比较瘦小，酸奶不能够直接作为一种营养品来进行补充，偶尔的时候喝一下是可以的，平时还是要注意在饮食方面进行调整，才.... 详细»
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想提高人体免疫力该怎么做
专家回答：要想提高人体的免疫力，那么在平时的时候首先要有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，其次要坚持的进行一些体育锻炼，通过体育锻炼的方式能够增强抵抗力，增强免疫力，只有身体好了之后才能够减少很多.... 详细»
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现在160cm怎样才能长高呢
专家回答：你好，人的身高停止发育一般在21~23岁之间，22岁也是有长高的可能的，建议平时一定要多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，芝麻，海带，紫菜，苹果，火龙果，葡萄干，瓜子，花生等等食物，另.... 详细»
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身体瘦弱女身高160体重79斤
专家回答：这平时可以多吃营养品，改善身体消瘦也可以选择多喝鱼汤或者是鸡汤类的食物进行滋补，可以多吃瘦肉类或者是维生素和钙多的食物。如果长时间身体消瘦，可能是因为胃病引起的，也可能是因为消化不良或者是偏.... 详细»
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减肥瘦身怎么办
专家回答：这是由于身体代谢能力差所导致的，所以想要有效的减肥，必须将代谢能力调理正常。在平时一定要保持低热量低脂肪的饮食，每天三餐按时吃饭，晚餐尽量不要吃主食，而且要在晚6点之前结束，这样才能不给代谢.... 详细»
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减肥什么方法好呢
专家回答：减肥的方法还是比较多的，建议不要盲目的选择一些减肥药物，或者是减肥贴进行减肥，很容易导致身体出现一些副作用，如果想要减肥的话，建议采取健康的方式进行减肥，平时做一些有氧的运动锻炼身体，比如跳.... 详细»
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生姜加蜂蜜可以减肥吗
专家回答：生姜加蜂蜜对于减肥是没有太大作用的，最有效的减肥方法是在饮食方面进行控制，加上配合运动来进行减肥的，所以要尽量做到每餐少吃，尤其是在晚餐时尽量的少吃或是不吃，而且不要去吃高热量的食物。饭后可.... 详细»
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减肥果到底是什么
专家回答：减肥果又叫瘦身果。其富含维生素B1、维生素C、维生素B2、糖、胡萝卜素、钾、磷、柠檬酸等物质，可以为人体补充营养，增强体质，提高人体免疫力和抗病能力，对强身健体和减肥很有帮助，减肥果也有一定.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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17岁男生的健康增肥方法是什么
专家回答：你好，想要长胖，首先建议到医院去检查一下，看一看胃肠道有没有什么问题，如果有问题的话一定要尽早治疗，否则就算吃的东西比较多的话，也不容易消化和吸收食物中的营养，想要长胖非常的困难，另外要做到.... 详细»
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怎样减去烦人的大肚腩和烦人的萝卜腿
专家回答：想要减肥就要积极的采取有氧运动，首先要结合情况选择游泳，跑步，骑单车等运动方法，消耗掉热量，燃烧脂肪。平时还可通过仰卧起坐，俯卧撑等方法锻炼局部的肌肉，能够避免大肚腩的形成。最好养成每天运动.... 详细»
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懒人怎样减肥
专家回答：这种情况最好要从饮食上控制，这样就可以瘦下来，平时不要暴饮暴食，一定要细嚼慢咽的去吃，要按时按点的去吃饭，肥胖大多数和平时的饮食都有着密切的关系，如果经常得吃高脂肪，高热量的食物，就会造成热.... 详细»
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想长高怎么办
专家回答：你好，想要长高，首先在饮食方面一定要保证多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，虾皮，苹果，瓜子，花生籽，菜，芝麻，海带等等食物都是可以的，除了在饮食方面要注意，在运动方面更需要加强运动，.... 详细»
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不吃零食不喝饮料不吃宵夜能减肥吗
专家回答：不吃零食、不喝饮料、不吃宵夜是可以减肥的，但是必须要长期坚持才可以。在控制饮食的同时，也必须要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。像正常的三餐也必须要控制一下，不要.... 详细»
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要怎么减肥
专家回答：要改正自己日常不良的饮食习惯，同时还应该多进行运动，这样才能够起到减肥的效果。首先平时应该养成早睡早起的习惯，不要熬夜，更不要吃零食，在饮食方面应该少食多餐，不要吃得过饱，也不要暴饮暴食，多.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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