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不想运动也不想吃减肥药怎么办
专家回答：这种情况只能通过节食来减肥。想要达到减肥的目的，首先要控制饮食，如果饮食控制不好，减肥的效果也会大打折扣。首先不要吃高热量高脂肪的食物，另外拒绝暴饮暴食，一定要管住自己的嘴，不要看见想吃的东.... 详细»
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十三岁女孩想减肥能吃保健品吗
专家回答：你好，减肥肯定不能够吃保健品的保健品，首先它是没有任何安全认证的，不具有任何治疗性的作用，想要减肥只能够在饮食方面控制，在运动方面加强。现在孩子平时家长害怕营养不充分，所以准备了很多食物给孩.... 详细»
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对于贫血的人怎么减肥好
专家回答：如果是有贫血，平常的时候又有肥胖，就通过运动的方式来进行减肥，效果是比较好的，通过运动来进行减肥的时候要注意下，每天都需要进行一些户外有氧运动的。可以通过跳绳，跑步或者是游泳这三种运动来进行.... 详细»
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怎么用最快的方法减肥
专家回答：并没有什么最快的减肥的方法，如果说因为没有管住自己的嘴，吃胖的情况下，那么首先还是要调整自己的饮食方式是比较好的，少吃高热量的食物，在早晨起来空腹喝上一杯白开水，可以起到润肠通便的作用，对于.... 详细»
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牛奶有哪些用处
专家回答：牛奶的营养价值是非常高的，牛奶中含有丰富的维生素和蛋白质，喝牛奶还有补钙的功效，喝牛奶可以强壮身体，还能增加免疫功能，长期的喝牛奶对人的皮肤也是比较好的，会使皮肤更加的光滑，但是牛奶每天也不.... 详细»
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有什么运动能快速减肥又不会反弹
专家回答：建议做一些有氧运动或者做瑜伽，这类运动虽然不能够快速的燃烧脂肪，但是通过长期的坚持燃烧脂肪的效果也是非常好的，并且还能够练好自己的形体，令身体变得更健康，是非常好的运动方式。在做有氧运动和瑜.... 详细»
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每天跳绳跳四百下能减肥吗
专家回答：你好，减肥是不建议运动项目太过单一的，只是跳绳，虽然说运动量比较大，也可以起到一定的减肥目的，但是对身体的危害也是非常大的。跑步，乒乓球，羽毛球，篮球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都是可以多做一.... 详细»
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怎么才能长胖
专家回答：要想长胖的话，必须少吃多餐，另外身边多准备零食，放到触手可及的地方，随时加强营养，另外平时一定要养成一个良好的饮食习惯，尽量多吃蔬菜和水果，面类食物，鱼汤都是可以多吃的油炸食物，含糖量比较高.... 详细»
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18岁想长高怎么办
专家回答：18岁还是有一定整个空间的，一般的情况下在饮食方面应该多吃一些有营养的食物，特别是含蛋白质以及钙质丰富的食物，对于身高的增长有很好的帮助作用。还要适当的做一些运动锻炼身体，建议采取跳跃性的运.... 详细»
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怎么科学的减肥
专家回答：首先要注意饮食，肥胖都是由于平时不注意饮食经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的。在减肥期间一定要少吃多运动，不要暴饮暴食，不要吃得过饱，一定要细嚼慢咽的去吃，如果吃的太饱了，身体里的热量代谢.... 详细»
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个子176想在长高点怎么办
专家回答：日常要注意加强营养，合理的膳食，保证营养搭配均衡，多吃牛奶，蛋类，豆制品等高钙的食物，有助于促进骨骼的发育。平时还可通过打篮球等运动来锻炼身体，对于个子的长高可能会有一定效果的。每个人的身高.... 详细»
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怎样使用蜂蜜才能减肥
专家回答：平时可以喝一些蜂蜜水，能够帮助减肥，最好是在早晨空腹的时候喝，因为蜂蜜水能够帮助润肠通便，还有预防便秘的作用，也能够排除体内多余的油脂，所以是有辅助减肥的作用的。但是最主要的还是需要加强体育.... 详细»
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因营养不良导致瘦弱该怎么办
专家回答：既然是营养不良导致的瘦弱，最主要的还是要加强饮食的营养，要让孩子饮食以荤素搭配为主，不要有偏食、挑食的现象。家长也要注意及时给孩子补充微量元素，钙铁锌等，不过孩子的抵抗力也特别差，经常生病的.... 详细»
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最简单的减肥方法是什么
专家回答：你好，最简单的减肥方法就是少吃多运动，少吃这个一定要科学合理，千万不能够太过极端，必须要保证身体最基本的热量需求，才能够既不危害你的身体健康又可以减肥成功。并且在食物选择方面一定要多选择一些.... 详细»
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脸部怎么减肥
专家回答：想让脸部瘦下去可以像嚼口香糖一样做咀嚼运动，这样可以锻炼自己的咬肌，还能够快速的瘦脸。另外，还可以通过打瘦脸针的方式来让自己脸部变得消瘦，目前很多爱美的女性都选择这种方式来令自己瘦脸，效果还.... 详细»
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维生素k有什么作用
专家回答：它主要是参与凝血因子合成的，维持血液的凝固维生素k它是维生素营养的补充剂，它是肝脏合成原酶的一个必要物质。而且维生素k它也是动物体内骨骼素合成过程当中不可缺少的一个因子，它一般经常用于凝血功.... 详细»
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健康瘦身减肥需要注意些啥
专家回答：要注意少吃一些糖分高，脂肪大的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要多注意吃些粗纤维的食物，有助于胃肠的蠕动，清理肠胃中的宿便，在平时的饮食上，需要适当的吃粗粮，晚饭要少吃主食，饭后要坚持锻炼.... 详细»
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吃火龙果可以减肥吗
专家回答：吃火龙果是能够起到一定减肥作用的，但是效果并不是太明显，而且火龙果中含有非常丰富的营养价值，能够补充身体营养，提高身体免疫力和抵抗力。适当的吃一些火龙果，能够起到饱腹感的作用，从而减少主食的.... 详细»
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女生在校住校生怎么在冬天快速减肥
专家回答：如果想要在这个季节快速减肥的话建议首先平时饮食方面要适当的进行调整，建议平时早餐可以吃鸡蛋豆浆之类的食物，午餐尽量以蔬菜来代替，米饭馒头这一类的主食，晚饭可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果，坚持一.... 详细»
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我曾经脚出好多汗而且很臭是脚气病吗
专家回答：这种情况有可能是脚气引起的，如果不确定的话也可以到医院检查一下，如果是脚气的话，可以针对性地使用一些杀菌的药物进行局部的涂抹治疗，平时建议可以每天睡觉之前用温水泡脚，也能够促进局部血液循环，.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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