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有没有什么健康的减肥方法
专家回答：目前来说最健康的减肥方法就是通过运动，然后加合理饮食的方法来进行减肥，这种减肥方法效果是比较好的，并且不会造成反弹，不过在减肥的过程中也是需要注意个人的饮食的，饮食上不能够吃任何油腻的食物，.... 详细»
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我想减肥可是一直都减不下来怎么办
专家回答：你好，减肥一定要做一个减肥计划，长期坚持按计划来进行，饮食方面必须选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜和萝卜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行，肉类食物含糖量比较高的.... 详细»
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全麦的面包营养好为什么呢
专家回答：全麦的面营养好第一是因为它富含膳食纤维，能够给人饱腹感，并且促进胃肠蠕动，有助于清肠，第二 全麦面包含有的蛋白质比例比其他面包高，蛋白质能够促进人体发育增强体质，第三全麦面包还含有比其他面包.... 详细»
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食物减肥方法大全是什么
专家回答：你好，一般新鲜的蔬菜和水果都是可以作为减肥食谱的，如大白菜，小白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，芹菜，南瓜，冬瓜，苹果，火龙果，香蕉等等食物都是可以的，在吃这些食物的时候不要吃的太多，.... 详细»
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早晨喝豆浆好还是牛奶好
专家回答：在早餐的时候喝牛奶或者是豆浆都是可以的，因为豆浆中含有非常高的植物蛋白，能够补充身体营养，提高身体免疫力和抵抗力。而牛奶中含有非常高的钙物质能够。现在早晨的时候适当的喝一些牛奶，还能够起到保.... 详细»
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昨天一天没喝水会不会降低免疫力
专家回答：偶尔一天没有喝水不会对免疫力造成多少影响，但是会引起身体缺水，要注意及时补充。如果长期的不喝水会造成皮肤和毛发干燥，并且还会影响身体的正常新陈代谢，久而久之出现内分泌失调，免疫力低下等症状。.... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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想要减肥吃黄瓜能减吗
专家回答：通过吃黄瓜的方式能够帮助减肥，因为黄瓜的热量比较低，而且黄瓜当中含有植物纤维，所以能够调理胃肠道，排出身体的残余垃圾，具有清热解毒的功效，另外吃黄瓜还可以增加饱腹感。但是减肥不可以盲目的节食.... 详细»
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如何减掉肚子上的肉我是男性肚子
专家回答：男性肚子肉比较多，可以多做一些俯卧撑，或者是仰卧起坐，或者是转转呼啦圈，都是可以有效的帮助减掉肚子上的肉的，但是必须要长期坚持才可以，平时也要控制好自己的饮食，尤其要避免暴饮暴食，并且少抽烟.... 详细»
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怎样最快长高
专家回答：想要最快的长高，那么一定要在身体发育的这个年龄阶段好好的吃饭，不爱吃饭一定会影响到自己长个子，长期吃零食会导致营养不良，长期的营养不良会影响到各个方面，所以说这些都是有因有果的，一定要注意好.... 详细»
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女生怎样减肥
专家回答：你好，要想减肥，首先有一点一定要确定，不能够吃减肥药来减肥的，减肥药副作用比较大，身体难以承受，并且最终也减不了肥。如果控制力不是太好的话，建议找一两个人一起来减肥，特别是在运动方面，跑步，.... 详细»
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饭量突然猛增正常吗
专家回答：饭量突然猛增一般正常。生理反应，如劳动力增加，体力劳动、脑力劳动增加，食欲会有增加是很正常的，或者当孩子正在长大时，食欲的增加也是很正常的；其次，当一些疾病导致食欲增加时，首先考虑的是糖尿病.... 详细»
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是要怎么控制才能减肥科学不反弹
专家回答：你好，要想减肥不反弹，首先在运动方面一定要加强，千万不能够三天打鱼两天晒网，另外在饮食方面必须要尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，发菜，火龙果，苹果，香.... 详细»
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19岁可以吃维生素E吗
专家回答：你好，一般这么年轻是不建议吃维生素e的，吃维生素e的话，一般是人本身身体机能下降，处于40岁之后这样的人群适当的可以吃一些维生素e。想要补充营养，最好还是通过饮食方面来补充，这样的话既没有副.... 详细»
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吃了减肥药还没来月经怎么办
专家回答：这种情况有可能是服用减肥药所导致的内分泌紊乱，如果长时间这样还可能会造成不孕，首先要及时停止服用减肥药，建议去医院的妇科就诊，需要做抽血检查内分泌激素看是否存在异常。药物都有一些副作用不建议.... 详细»
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什么食物富含维生素C和维生素E
专家回答：成年人身体的维生素c和维生素e主要靠食物来供给，还有维生素c比较高的，主要是一些蔬菜和水果，例如猕猴桃、香蕉、草莓、橙子、菠菜、番茄、白菜、彩椒等，还有维生素e比较高的食物，例如薯类、豆制品.... 详细»
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女性例假来之前是否体重会增加
专家回答：是的，这属于女性的一种正常的生理状态，基本上是不需要治疗的，当例假走之后，身体也会变得恢复正常。所以很多人在例假期间都会暂停减肥，因为这个时候体重会变得不正常，上升和下降都会很快。另外女性在.... 详细»
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维生素可以一起吃吗
专家回答：这两种维生素是可以同时服用的，如果缺乏维生素a和维生素c的话，在平常也可以通过饮食的方面进行补充。比如多吃各种蔬菜水果，还有就是动物肝脏来进行补充。治疗效果也是比较明显的，而且还比较健康。每.... 详细»
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身体瘦弱吃不胖怎么办
专家回答：像这种情况就是体质的原因，有些人就是怎么吃都不胖的体质，但是只要身体健康健康体质比较好，没有经常生病的现象就可以，没有必要为了增肥特意吃很多营养品，这样很容易上火，而且身体也没有办法吸收，平.... 详细»
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吃玉米能减肥吗
专家回答：吃玉米可以减肥。玉米属于粗杂粮，富含膳食纤维，品质粗劣。它能有效控制血糖的上升速度，使脂肪和糖原不易储存，膳食纤维具有良好的饱腹感，不易饥饿，不易摄入其他高温食物，并能减少多余热量的摄入。玉.... 详细»
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5岁小孩标准身高体重为多少
专家回答：5岁小孩的标准身高体重男孩子和女孩子没有太大的差异，身高大约在100厘米到110厘米之间，体重大约在14千克到24千克左右，由于每个孩子的生长都会有所差异，所以中间会有一个区间浮动。另外如果.... 详细»
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