营养科问答_营养科问题咨询

深海鱼油吃多久有效果

专家回答：深海鱼油吃的时间长短，要根据自己病情的严重程度以及自己的身体素质的好坏，吸收效果的好坏，多方面的综合因素来决定的，所以说适当的吃一些是有着一定的好处，对于心脑血管疾病可以起到一定的预防的作用.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
火龙果容易长胖吗

专家回答：适量食用不会长胖，火龙果的籽儿中含有大量的膳食纤维，柔软的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，火龙果能够起到辅助减肥的作用，但是不能够大量食用，减肥需要在保证营养均衡的条件下控.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
氨基酸250ml输多长时间

专家回答：具体的时间最好还是要到正规的地方去进行治疗，不能够因为时间的紧迫而给自己的身体带来一些伤害，要具体的咨询当地治疗的医生是比较好的，毕竟自己的健康才是最重要的，平时的时候要注意按时的体检，身体.... 详细»

齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
各种维生素b族的作用

专家回答：维生素b1是一种精神性的维生素，对于精神状态和神经组织能够起到良好的影响。身体缺乏维生素b6和维生素b2容易导致身体出现皮炎，口腔溃疡，角膜炎，结膜炎等症状。如果缺少维生素b3会导致身体出现.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
减肥长期不吃主食的危害

专家回答：长期不吃主食对人体的伤害特别的大。因为我们人体所需的碳水化合物都是从主食中摄取，如果人体没有足够的热量供给，就会出现营养不良的情况，而且还可能会出现低血糖的症状。同时不吃主食还会对人体的各项.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
跳绳和呼啦圈哪个更减肥

专家回答：跳绳和转呼啦圈都可以减肥，但是跳绳是一种全身性的运动呼啦圈，是个局部的运动，如果想要达到全身减肥的效果的话，建议采取跳绳的方法，如果只是想对腰部进行减肥，可以选择转呼啦圈的方式。在采取运动减.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
奥司他韦减肥药的原理

专家回答：最好不用乱使一些减肥的药物，这样会对身体的肝脏出现很大的损伤，对身体健康是很不利的，严重者会出现乳房癌的情况，如果想要减肥的话，最好的办法就是控制体重，和控制饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
板栗和火龙果一起吃吗

专家回答：板栗和火龙果可以一起吃。板栗含有糖、胡萝卜素、核黄素、蛋白质、抗坏血酸、脂肪、无机盐类等营养物质。而火龙果含有丰富的维生素C、膳食纤维、脂肪、蛋白质以及钙、铁、磷等微量元素，这两种食物一起吃.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
维他命和维生素是一样的吗

专家回答：维他命也叫维生素，这两种是一样的。因为维生素是可以保持人类健康的活性物质，也是可以维持人体生命活动的有机物质，所以也被叫做维他命。维生素在人体内的含量非常少，但是却是不可或缺的。维生素的主要.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
每天只吃早饭能减肥吗

专家回答：每天只吃早饭是不可以帮助减肥的，必须要保证三餐规律，控制饮食并不是说让你节食，只要平时注意少吃一些过于油腻高脂肪的食物就可以，也要注意少食多餐，一次性不要吃得太多，也要注意加强体育锻炼，这样.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
软弹簧呼啦圈能减肥吗

专家回答：可以减肥，摇呼圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要长，这样才可以消耗身体里多余的脂肪和热量，转呼啦圈的好处可以瘦腰，瘦腿，常转呼啦圈还可以促进肠胃蠕动，治疗便秘，.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
口渴喝牛奶的危害

专家回答：口渴之后喝牛奶的危害一般来说也没有什么太大的危害，但是要考虑到在口渴的情况下突然喝很多的牛奶，肠胃方面可能会出现一些不舒服的情况，所以说在口渴之后不能够用牛奶来解渴，还是要喝一些白开水是比较.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
维生素c推荐摄入量

专家回答：人体每天维生素C的摄入量推荐是100mg。维生素C是一种水溶性维生素，人体无法合成，需要外界食物或药物补充，但是维生素C摄入过少可能会导致坏血病，牙龈肿胀出血，如果跌倒后皮下瘀斑增加，可以延.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
康宝莱奶昔牛奶能减肥吗

专家回答：可以起到一定的减肥的作用的，有一些人在使用了这些方法之后，也是可以起到一些减肥的效果，但是有些人可能也达不到好的效果。因为每个人的身体素质情况都是不一样的，如果说想要减肥，还是要通过健康的方.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
怀孕能吃果维康维生素c吗

专家回答：是可以吃的，它是一种营养元素，它不会影响宝宝的一个健康发育。果维康的主要成分就是维生素c和维生素c钠。它可以提高人体的一个免疫力，还可以预防慢性疾病，而且它还可以抑制病毒，缓解感冒症状，还可.... 详细»

徐先明 主任医师 上海市第一人民医院
鸡蛋黄是白色的能吃吗

专家回答：鸡蛋黄发白可能是与生鸡蛋的鸡的身体营养状况有关系。与他的饮食情况也是有关系的。如果母鸡的饮食中含有大量的维生素B，胡萝卜素等，就会导致鸡蛋黄变得很白，没有关系的，可以食用。但是要注意，如果鸡.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
晚上不吃饭吃火龙果可以减肥吗

专家回答：晚上不吃饭，吃火龙果的话也是可以的，只能说对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，但是也不要吃得过多过甜的食物，在晚上吃的过多对减肥也没有什么好处，要养成有规律的生活饮食方式才能够起到减肥的，.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
富含赖氨酸的食物

专家回答：一般富含蛋白质的食物都含有赖氨酸，比如鱼类、肉类、蛋类、奶类以及豆制品等。赖氨酸是人体所必需的一种营养成分，如果孩子身体缺乏赖氨酸，会出现生长停滞、面色苍白、反应淡漠、皮肤干燥、抵抗力降低等.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
红糖酸奶怎样吃才减肥

专家回答：你好，千万不要相信什么减肥小妙招，那是没有任何作用的，糖类食物是最容易造成肥胖的，所以红糖和酸奶放在一起吃，不但对减肥没有帮助，反而可以让你更加的肥胖，建议一日三餐一定要清淡，少吃肉类食物，.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
吃鸡肉能喝牛奶吗

专家回答：吃完可乐鸡翅之后就接着喝牛奶，可能肠胃方面会出现一些不舒服的情况，有些孩子的身体素质比较好，应该不会有太大的反应，但是大多数人可能会出现有不舒服的情况，所以说在吃完饭之后，如果说要喝牛奶，尽.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院

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