营养科问答_营养科问题咨询

减肥可以吃菠菜面吗

专家回答：可以播吃菠菜的，还可以吃一些芦笋，紫甘蓝，花菜等，因为这些食物都属于低脂肪的，很适合减肥期间吃，减肥的时候不不仅要控制饮食，一些运动也是必不可少的，可以选择饭后适当的散步，半小时左右，这样能.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
绿豆粥可以当早餐吗

专家回答：绿豆粥是一种很好的食品，具有清热解毒，利尿通淋，解毒消肿的功效。在炎热的夏季，是可以将绿豆粥作为早餐的，有预防中暑，去湿气的作用，绿豆粥也富含大量的膳食纤维，口感爽滑，老少皆宜。早餐吃绿豆粥.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
去脂体重偏低为什么

专家回答：这是由于脂肪祛除了过多造成的体重偏低。另外体重偏低的话一定不要乐观，如果你不控制自己的饮食缺乏锻炼，那么体重会迅速的反弹回来，并且通过去脂手术对人的身体危害也是非常大的，很容易让人体型变形的.... 详细»

潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
一天吃500大卡会瘦吗

专家回答：如果一天只吃这些的话，身体会吃不消的，会导致身体里出现营养不良的情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外再吃一些低热量的食物，再加上一些运动，就完全可以起到减肥的效果，但是要长期的坚持下去，.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
肥胖病的主要筛检方法

专家回答：肥胖病的主要筛检方法是排除继发于其他疾病的继发性肥胖和肥胖相关疾病的检查。小剂量地塞米松抑制试验结合皮质醇节律可排除库欣综合征，甲状腺功能检查有助于排除甲状腺功能减退。在肥胖患者中，高血糖耐.... 详细»

潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
汤臣倍健奶昔能减肥吗

专家回答：这个是可以起到一定的减肥的作用的，但是每个人的身体素质情况不同，最终效果的好坏也是不一样的，所以说要根据自己的实际情况来选择适合自己的一些减肥的方法，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
纯牛奶中含雌激素吗

专家回答：牛奶中不含有雌激素的，所以平时可以正常喝牛奶的，牛奶主要是含有水维生素，微量元素及蛋白质，所以可以经常喝的，根据具体的情况来分析，平时需要适当补充牛奶，可以吃瘦肉鸡蛋，蔬菜和水果，对身体是有.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
柚子和酸奶能一起吃有什么效果

专家回答：你好，柚子和酸奶放在一起吃比较容易拉肚子。当然如果胃肠道比较强大的话，那么就没有什么问题。柚子的营养价值还是比较高的，平时多吃一些对人的身体健康具有很大的好处，现在一般是不建议喝酸奶的，酸奶.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
肚子有点大怎么减掉

专家回答：年轻女性肚子有点大是由肥胖引起的腹部赘肉导致的，确实能够影响美观。平时应该严格控制饮食，要吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，少吃含脂肪多的食物，避免暴饮暴食；多坐摇呼啦圈、俯卧撑、仰卧起坐、跑步和.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
一天什么时候称体重最准

专家回答：人的体重在这一天中是不断变化的，随着一天进食量的增加人的体重也会增加，人的体重应该在早上上完厕所，把身体的垃圾清除出去是相对准确的，人在早上和晚上的体重大概会相差1～3斤左右，所以建议每天在.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
西红柿和地瓜能一起吃吗

专家回答：西红柿和地瓜不能一起吃，因为柿子当中含有果胶和鞣酸，食用后会刺激肠胃分泌胃酸，而食用地瓜后也能刺激胃液分泌。所以就会导致胃酸分泌过多，引起胃胀、胃痛、消化不良等症状。一般服用西红柿后最好相隔.... 详细»

郭丽 主任医师 鹤岗市人民医院
四个月婴儿体重标准

专家回答：4个月孩子的身高和体重，一般来说体重要达到4.8公斤到6.9公斤之间，身高要达到56~62之间。每个孩子的具体情况都是不一样的，所以说还是要科学合理的喂养孩子。每个孩子的体质情况，吃饭的多少.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
高蛋白零食有哪些

专家回答：高蛋白的零食一般来说可以吃一些。类似于含量比较高的一些奶类食物，或者是奶制品，包括了牛羊肉等这些肉类的产品，含有的蛋白质含量都是比较高的，所以说可以通过这一方面来进行相关的选择，因为每个地方.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
减肥能吃油豆腐吗

专家回答：在减肥的过程当中可以吃有豆腐的，适当的吃一些，这个并没有什么太大的影响，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，在饮食方面要进行相关的控制，要少吃一些过于油腻的食物，胆固醇含量比较高的.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
女性吃维生素c和维生素e的作用

专家回答：维生素c在医学上又称为抗坏血病酸，这种维生素是身体细胞的必需物质，如果身体缺乏维生素，c是有可能出现牙龈出血，同时患者也会出现面容憔悴；维生素e在医学上称为生育酚，这是人体生殖细胞必须的维生.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
吃一次泡面会发胖吗

专家回答：吃一次泡面也是有可能会发胖的，因为已经吃到肚子里面了，热量已经形成了。所以这个时候要注意多喝水，多运动，如果不想发胖的话，平时就少吃一些油炸食品和膨化食品，还有一些高热量高脂肪的食物都要尽量.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
苦瓜配什么减肥

专家回答：苦瓜和什么在一起吃也不能够起到减肥的作用，只能说对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，所以说调整好自己的心态，通过节食减肥是不可以的，长期的节食减肥会造成厌食的，这种情况的不偿失也是不太好进.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
早上几点称体重最准确

专家回答：一般来说，早上7点左右称重比较准确。一个人在一天里，体重是不断变化，体重变化的范围大约是1~1.5公斤。因为时间段不同，误差可能会比较大，建议在早上7点左右，称重是最好的，而且是在饭前。因为.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
火龙果可以和什么水果一起榨汁

专家回答：火龙果可以和多种的水果一起榨汁来喝，但是火龙果不能够和香蕉榨汁，不能够和一些比较寒凉的水果一起榨汁来喝，其他的都是可以的，这个也要和个人的体质有着一定的关系，有些人的体质比较好，吸收，效果比.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
狗肉和苦瓜可以一起吃吗

专家回答：狗肉和苦瓜是可以一起吃的，狗肉是上火的，但是苦瓜是清火的，苦瓜具有清凉解渴，清热解毒，清心明目，益气解乏，益肾利尿等这些作用这两者相配是比较好的，但是这些东西都不适宜吃太多，如果吃太多的话，.... 详细»

张月美 主任医师 济宁市中医院

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