营养科问答_营养科问题咨询

取卵后高蛋白吃多久

专家回答：要看个人的身体情况，可以去医院做个比较详细的检查，根据检查后的结果能够看到大约的时间，平时还要多注意个人身体里营养成分的吸收量，可以多吃一些富含营养成分比较高的食品，尽量不要挑食，也可以多吃.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
豆腐是不是高蛋白

专家回答：豆腐里有很高的蛋白质，但高蛋白是很多的，使用的话会对身体也促进消化，改善肠道，豆腐里有的高蛋白是可以防止老年人的心脑血管儿，糖尿病，这些人是最好是吃这些的，豆腐里面也有很多的维生素，营养价值.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
每晚腿倒立贴墙可以减肥吗

专家回答：你好，这种减肥方法是不行的，长时间倒立，人的身体是承受不了的，想要减肥最主要的是在饮食方面要能管控好，一日三餐不要过多的摄入热量，人每天最基本的热量需求大概在2100卡路里，早晨中午适当的多.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
什么食物含多种维生素

专家回答：含有多种维生素的食物是比较多的，比如说最常见的蔬菜水果当中含有的各种维生素成分都是比较多的，可以多吃一些西兰花。菠菜各种的蔬菜，包括一些水果，火龙果，苹果，这些富含的多种维生素成分都是比较多.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
减肥可以吃汉堡包吗

专家回答：你好，想要减肥，在饮食方面一定要控制，除了一日三餐尽量不要吃其他任何食物，像汉堡这种食物它的热量比较大，所以还是不建议你吃的，减肥一日三餐，感觉到有点饱就可以了，不要硬撑，另外选择一些清淡的.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
氨基酸酶的作用是什么

专家回答：氨基酸酶的作用主要是让身体变得更加的平衡，精神状态更好，能够拥有正常的生理功能，一般的人在过度劳累以后，或者身体过度的疲劳，就要注射氨基酸酶，就是能够提供一定的能量，特别是对细胞能促进细胞的.... 详细»

齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
减肥不吃肉会怎么样

专家回答：不吃肉但不一定它可以减肥。想要减肥的话就必须要吃饭的时间要掌握好，而且一定要细嚼慢咽，减少调味摄取量，吃饭前可以喝一点汤，这样的话增加一些饱腹感。适当的多参加一些体育运动，这样的话也可以帮助.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
洋葱白菜可以一起吃吗

专家回答：洋葱白菜一般是可以一起吃的。洋葱里面含有营养成分是比较高的，能够起到防癌抗癌功效，同时也具有杀菌消炎作用，白菜可以提高自身免疫力，同时也可以起到促进消化通胀利便的作用。洋葱不可以和虾一起吃，.... 详细»

郭丽 主任医师 鹤岗市人民医院
每天吃一个石榴会胖吗

专家回答：你好，一天吃一个石榴是不会导致身体肥胖的，但是在其他饮食方面一定要注意控制它的量，不要过多，早晨最好不要吃油炸食物，另外豆浆粥也是不能够喝的，中午的话尽量选择新鲜的蔬菜和水果，晚餐不要吃主食.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
红酒可以和生花生一起吃吗

专家回答：红酒是可以和花生一起吃的。如果这两种食物同时吃的话，可以预防血栓的形成，保持心血管儿的通畅。所以平时要注意营养搭配，保持营养均衡。还有喝红酒最好不要喝太多，吃花生的时候也不要吃太多，因为花生.... 详细»

张月美 主任医师 济宁市中医院
怎么补充维生素d最好

专家回答：如果要补充维生素d，可以在平时适当的多吃一些高钙的食物，如患者平时可以吃一些海产品、鱼、虾等高钙食物。此外患者也可以在平时适当的喝牛奶，牛奶也可以起到补充维生素d的作用。一些水果如苹果、樱桃.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
吃了百香果能喝牛奶吗

专家回答：吃百香果之后要隔上半个小时之后再喝牛奶是比较好的，如果说吃了百香果就喝牛奶，有可能会产生一些自然的反应，会出现一些肠胃方面不舒服的情况，建议还是要间隔上一段时间是比较好的，平时的时候养成有规.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
减肥能吃鸭心吗

专家回答：减肥期间是不能吃鸭心的，一定要注意检查控制饮食，在减肥期间需要注意养成良好的饮食习惯，需要多活动多锻炼，不能吃高脂肪油腻的食物，鸭心也需要注意少吃或者是不吃，最好是多吃蔬菜和水果，绿色的蔬菜.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
黄瓜香蕉柠檬加养乐多能减肥吗

专家回答：这种情况对于减肥可以起到一定的辅助作用。因为黄瓜基本不含有热量，香蕉可以助消化，养乐多可以起到调节肠胃菌群的功效，可以帮助体内快速的排出粪便，有利于减轻体重。但这种情况并不能真正的减少体内的.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
孕妇维生素a过量有哪些后果

专家回答：维生素a一旦过量补充的话，特别的容易引起维生素a中毒。维生素a在怀孕的整个孕期都起到一个非常重要的作用。但是如果你大量的服用维生素a，它不仅对母体不利，还会影响胎儿的一个生长，甚至可能会造成.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
吃流食多久大便一次

专家回答：吃东西流食，两天没有大便容易发生便秘的现象，对于这种现象需要及时的进行治疗，可以通过口服通便的药物进行改善，也需要注意是否有腹胀，大多数出现了便秘，可以选择局部用药，同时也需要注意多吃粗纤维.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
人体必需的微量元素是什么

专家回答：像一些有铁、锌、铜、氟、锡、钴等。这些微量元素对于维持人体的新陈代谢、而且还有钙，钙的吸收量是非常大的，所以一定要及时补救，而且对身体里的免疫功能作用是非常大的，如果身体里缺锌的话，导致不爱.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
体脂率高有什么危害

专家回答：正常男性的体脂率是在14%~23%之间，正常女性的体质率是在17%~27%之间，超过标准便是有肥胖问题。皮下脂肪过多会使身材走样，下半身显得肥胖。内脏脂肪在男性身上比较常见，会形成大肚子，四.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
胡萝卜是碳水化合物吗

专家回答：胡萝卜当中含有的碳水化合物含量很少，一般一公斤的胡萝卜当中含有900克的水，250千卡的能量，10克的蛋白质，81克碳水化合物以及两克的脂肪，对于想要减肥的女性还是可以多吃的，可以有效的控制.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
柠檬和西红柿可一起吃吗

专家回答：番茄和柠檬可以一起吃。而且还可以为身体带来不少的好处。具有清热解毒，消炎止痛，润肺止咳，护肤养颜，增强食欲，促进消化等功效，而且还可以增强身体的免疫力，还能够治疗咳嗽，支气管炎，小便不畅，便.... 详细»

张月美 主任医师 济宁市中医院

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