营养科问答_营养科问题咨询

多种维生素蛋白质粉作用

专家回答：多种维生素蛋白粉富含很多营养元素，有很好的保健功效，可以增强人体的免疫力和抵抗力，比较适合经常感冒或者身体脏腑器官发炎，脾胃虚弱，消化吸收功能差，营养不良，失眠多梦，记忆力下降的人群，是很好.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
维生素b和雌激素有关系吗

专家回答：基本上二者没有什么太大的关系，主要是挑食可以导致身体缺乏维生素令内分泌紊乱，而内分泌紊乱有可能会对雌激素造成一些影响，但是二者从根本上是没有什么联系的。身体里面缺乏维生素b可以适当的通过食物.... 详细»

张贵宇 主任医师 山东大学齐鲁医院
吃生番茄能减肥吗

专家回答：吃生的西红柿它可以帮助减肥的，因为它里面的热量是比较低的，而且它的含糖量也是非常低的，吃完以后也有很强的一个饱腹感。但是它是属于凉性的，千万不要过多的食用，不然话会对你的胃有一定的损伤。平时.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
吃了紫色火龙果拉出来的是暗红色的是血吗

专家回答：这是属于正常的现象，不需要太担心，因为火龙果里含有一种色素叫做花青素，二这种算数是可以溶于水份的，人吃进去以后可以通过肠道经过小便排出体外，也有可能会出现一些红色大小便的现象，属于正常现象。.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
生酮咖啡减肥有用吗

专家回答：这个减肥的作用的好坏是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，不建议盲目的去尝试这样的一些减肥的方法，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，还是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
晚饭吃两个鸡蛋减肥吗

专家回答：晚饭只吃两个鸡蛋，应该是不能减肥的，因为两个鸡蛋的蛋白量较高会造成脂肪堆积，想要减肥一定要多做运动，因为运动能促进脂肪的消耗，还要控制好自己的食量，每天不要吃的过饱，以免把胃撑大，平时可以多.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
拍肚子哪里减肥

专家回答：你好，这种减肥方法是没有作用的，要想减肥的话不想控制饮食是不行的，所谓病从口入，现在人口肥胖最主要的原因就是平时吃的太多，并且还有一部分人特别喜欢吃零食，如果改不掉这个习惯的话，那么不管怎么.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
每天运动消耗500千卡能减肥吗

专家回答：多少也是可以起到减肥的作用，但是减肥的效果不是特别明显，如果想要减肥的话，那么一定要做一些减肥的运动，例如每天坚持跑步或者是做一些有氧运动来进行减肥，这样的话效果都是比较不错的，想减肥的话，.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
喝豆汁减肥吗

专家回答：单纯的喝豆汁是起不到减肥效果的。想要减肥就需要通过健康的运动搭配合理的饮食。每天要多加强体育锻炼，可参加游泳，跑步，骑单车等有氧运动，能够有效的消耗热量，燃烧体内的脂肪。饮食要严格的限制高脂.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
刚知道怀孕可以减肥吗

专家回答：知道怀孕之后是不可以减肥的，还是不要去减肥，因为在怀孕的过程当中，需要的各种营养成分也是比较多的，如果说盲目的去减肥，可能会对身体造成伤害，最重要的是会影响到孩子的身体健康，在怀孕的过程当中.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
柠檬汁含有哪些维生素

专家回答：柠檬汁主要含有的维生素是维生素c，维生素c具有抗氧化的作用，能够促进矿物质的吸收，增强身体免疫力，减少感冒等疾病的发生，同时还具有延缓衰老、美白淡斑的作用，而且还具有抗辐射的作用，所以平常要.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
晚上不吃饭运动能减肥吗

专家回答：晚上不吃饭进行运动的话，是可以起到减肥的效果，但是长时间的不吃饭对身体会造成很大的危害，导致免疫力下降，并且大脑也会出现供血不足的现象，最好还是采取科学的方法进行减肥一日三餐，按照时间吃定时.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
素脂轻脂贴减肥有效果吗

专家回答：是有一定的效果的，但是效果不明显，而且还会出现反弹的情况，如果想要减肥的话，还是要通过运动或者是饮食的方式来注意，这样长时间坚持基本上减肥的效果是比较好的，平时一定不要暴饮暴食，多吃一些新鲜.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
维他豆奶烟酰胺孕妇可以喝吗

专家回答：一般来说，只要是正规厂家生产的，孕妇是可以喝的。购买时最好做一些相关的咨询，因为现在市面上的产品很多，平时要适当的做一些相关的补充，日常的饮食当中更是要做到营养全面均衡，荤素搭配和少吃多餐，.... 详细»

贾琳 副主任医师 山东大学齐鲁医院
来大姨妈可以吃汤臣倍健的维生素吗

专家回答：在来月经的期间尽量的不要去吃一些药物，还有一些保健品，因为在来月经的时候，本身女性的身体就比较虚弱，处于一个比较敏感的阶段。所以说还是要注意好好的休息，要注意保暖，不要受凉，要多吃一些有营养.... 详细»

王素美 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
每天只吃水煮菜能瘦吗

专家回答：如果患者每天坚持只吃水煮菜，这样可以有效的减少体内热量的摄入，长期坚持可以起到减肥的作用。但如果只是单纯的吃水煮菜，有可能会使患者出现营养不良的情况，不建议患者采用这种办法来减肥。建议患者多.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
吃酸橘子可以减肥吗

专家回答：吃酸橘子也是不可以起到减肥的作用的，但是吃橘子可以起到一定的帮助消化的作用，所以说如果在减肥的过程当中多吃蔬菜水果，对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，平时的时候也是要做到食物的多样化，但.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
减少雌激素食物有哪些

专家回答：如果是女性体内的雌激素分泌旺盛的话，可以通过饮食上多吃一些平衡雌激素的食物来平衡体内的雌激素生理情况。例如在一些海鲜，南瓜，芝麻，豆类，番茄，香菇中都含有丰富的硒元素和锌元素。因为硒元素和锌.... 详细»

张贵宇 主任医师 山东大学齐鲁医院
女人吃藕粉有减肥的效果吗?

专家回答：会有一些减肥的功效，但是也需要在运动量增加以及饮食习惯改变的基础上才会有减肥的作用。如果每日三餐吃的东西比较多，并且运动量很少的情况下考虑是起不到减肥效果的，减肥需要少吃多运动，并且要避免摄.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
多种维生素矿物质片的功效孕妇型

专家回答：孕妇要选择专门适合孕妇的多维元素片，怀孕后由于胎儿的增长需要大量的营养素，所以一定要注意营养的补充，要多吃一些含钙比较丰富的食物，可以每天喝1~2袋的牛奶，牛奶营养价值很高，是钙的最好来源，.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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