营养科问答_营养科问题咨询

香蕉卡路里高为什么适合减肥

专家回答：香蕉中含有大量糖类物质及其他人体需要的营养成分，饱腹感强且能及时补充营养及能量，其次就是香蕉性寒能润肠通便，避免便秘。香蕉可以缓和胃酸的刺激，保护人体的胃黏膜。香蕉富含碳水化合物跟膳食纤维等.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
用擀面杖擀肚子真的会瘦肚子吗

专家回答：建议你还是不要用擀面杖去擀肚子，这种减肥方法是不科学的，如果肚子大，首先要明确是由于脂肪堆积引起的，还是其他原因导致的肥胖，这种方法不仅对身体有伤害，还不能达到减肚子的目的，如果想减肥的话，.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
牛奶燕麦片会发胖吗

专家回答：如果吃的比较多，是会发胖的，吃的多就会造成脂肪在体内的淤积，从而引起肥胖，如果体重明显的增高，就要考虑近期的饮食有不得当的地方，这样就要及时的调试饮食习惯，避免吃一些高糖，高脂肪以及高热量的.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
维生素c可以浇花用吗

专家回答：维生素c是可以用来浇花的，但是一定要泡水，注意比例，虽然说现在已经过期了，但是它也是存在药效的，有的花儿的话可能没有办法受到太大的刺激，所以兑水之后注意比例分开浇，不要一次浇太多，像是如果您.... 详细»

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
孕32周体重下降正常吗

专家回答：怀孕32周体重突然出现下降的情况是不太正常的。因为随着怀孕周数的增大，随着胎儿的发育怀孕后期的时候，体重相对于来说增长的会比较明显一些。体重明显下降，有可能是因为在怀孕的时候营养不良导致的情.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
怎样瘦啤酒肚

专家回答：首先需要改掉酗酒的习惯，过多的喝酒会导致肝脏超负荷，致使残留的脂肪堆积在肝脏里，代谢不出去，其次如果就是喝酒的情况下，可以考虑改喝低热量的啤酒，同时，不要忘了多喝些水，以便于减少酒精的摄入，.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
减肥可以喝苏打水饮料吗

专家回答：我们平常所喝的苏打水其实就是碳酸钠，也就是我们平常所喝的水里面加了一些碳酸气，里面没有糖，也没有其他的添加剂，对人来说喝苏打水和喝白开水是一样的。所以对于减肥的人群来说是可以喝苏打水的，减肥.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
晚上称体重和早上空腹相差多少

专家回答：相差2.5公斤左右，这是因为早上空腹称体重，经过一夜的消化没有进水也没有进食，身体缺乏水分和无补充的能量的状态，如果再排便排尿以后体重就会更轻了，下午和上午进食的间隔时间比较短，再加上两餐进.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
抽烟减肥还是增肥

专家回答：抽烟对于减肥和增肥都没有太大的作用减，抽烟对于肺部会造成一定的伤害，严重可能会引起肺炎、肺癌、支气管炎、慢性咽喉炎等多种疾病。如果想要减肥的话，在日常生活中一定要注意个人饮食问题，不要吃一些.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
孕妇吊维生素c干嘛用的

专家回答：维生素c它是属于维生素之类的药物，它具有多方面的功效，具有增强抵抗力，免疫力，预防感冒，抗坏血栓等等功效。目前吊维生素c多数考虑可能是抵抗力免疫力下降，或者也有可能是缺乏维生素，等等都有可能.... 详细»

徐先明 主任医师 上海市第一人民医院
空腹喝西红柿汁好吗

专家回答：一般情况下最好不要空腹喝西红柿汁，如果喝的不得法，有的时候可能会出现腹痛，腹泻等一系列的不良症状，当然偶尔一次，本身的肠胃功能比较好的情况下，可能影响小一点，最好不要经常这样，一般喝西红柿汁.... 详细»

张月美 主任医师 济宁市中医院
怎么吃饭才能减肥

专家回答：减肥期间怎么吃饭是最重要的一点，吃的好与不好吃的多或少，油腻或者不油腻都怎么吃，这对体重都有很大的影响，一般要注意进食速度要慢，要吃低热量，低脂肪的食物，减肥期间也一定要选择底糖分的食物，多.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
新型果纳芬的副作用

专家回答：新型果纳芬注射后可能引起恶心呕吐，甚至体重增加，偶有胸腹水，个人会有严重的血栓并发症等副作用，对肾脏的副作用也比较大。该药主要用于正在做试管婴儿的患者，所以在做试管婴儿之前，一定要检查自己的.... 详细»

居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院集团
槟榔和咖啡能一起吃吗

专家回答：槟榔和咖啡是不能够在一起吃的。槟榔、咖啡会增加身体代谢综合征的风险，而这种病情会导致高血压和心血管疾病等一些慢性疾病的发生。咖啡中含有的咖啡因很容易影响到身体，而对于肠胃虚弱的患者同时吃这两.... 详细»

张月美 主任医师 济宁市中医院
吃蛋白粉会变胖吗

专家回答：有一定能过长胖的几率，但是要根据个人的身体情况还有吸收情况，并不是所有的，吃了以后都会长胖，一定要控制好吃，蛋白粉的量，不要吃的太多，吃完蛋白粉以后要注意多喝水，加强身体水分的摄入量，平时也.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
苹果和柠檬能一起吃吗

专家回答：苹果和柠檬是可以一起吃的，没有什么太大的影响，每个人的身体素质情况不同，有些人可能对一些水果有过敏的情况，所以说根据自己的情况，如果有过敏的情况下就尽量要分开吃，一般影响不是很大，柠檬泡水喝.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
烟酰胺和酸能一起用吗

专家回答：如果是水杨酸的话，是可以和烟酰胺一起使用的，可以使皮肤变得更加白嫩光滑有弹性。长期使用，可以让皮肤保持比较完美的状态。烟酰胺是目前特别火爆的一种护肤品成分，可以起到美白的作用，而且一般在短期.... 详细»

龚新宇 副主任医师 中日友好医院
人体体脂率多少为正常

专家回答：正常的成年女性应该是25%到28%，一般如果是体脂率偏高或者偏低，都会对人体产生一定的不良影响，如果是患者的体脂率比较高的话，建议不要吃油炸的食物，还不要吃一些高脂肪类的食物，并且做适量的有.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
乌冬面减肥吃可以吗

专家回答：所谓爱美之心人皆有之，要想有一个好的身材，在饮食方面一定要注意饮食方面的选择，通常乌冬面它的做法不同，食材搭配不一样，它的热量含量也是不同的，相对来说乌龙面比白米饭的热量一般稍微要低一些。但.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
营养失调的护理措施及评价

专家回答：如果身体出现了一些症状，比如抵抗力下降，容易感冒，那么说明由于你减肥不当，身体已经出现营养失调的情况了。此时应该立即停止减肥计划，并且健康饮食，增强体质。早上要吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院

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