营养科问答_营养科问题咨询

碱体达人饼干能减肥吗

专家回答：有一定减肥的效果，但是也要根据个人身体的情况，并不是所有人吃了以后都能够达到很有效的减肥情况，想要有效的减肥，平时可以适当的控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，多吃一些比较新鲜的蔬菜.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
维生素c哪种好一点

专家回答：维生素c哪一种产品比较好，这个产品是比较多的，建议根据个人的情况来进行选择，只要是正规厂家生产的，只要是通过正规渠道来购买的，一般来说问题都不是很大，补充的效果好坏和个人的身体素质的好坏以及.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
男人吃火龙果有啥好处

专家回答：火龙果是营养价值比较高的一种水果，里面含有丰富的维生素和植物蛋白，花青素等。男性多吃一些火龙果，可以降低身体对脂肪和胆固醇的吸收，促进胃肠道蠕动，预防便秘。另外火龙果里面还含有丰富的铁元素，.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
百香果和苹果可以一起吃吗?

专家回答：百香果和苹果正常情况下是可以一起吃的，他们两者中所含的元素不会起到冲突，对自身的身体也不会有太大的影响，而且两者同时服用的话还会有一些好处，比如服用以后能够促进微酸的分泌，还能够起到提高食欲.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
吃虾不能吃维生素c吗

专家回答：吃虾不能和维生素c一起食用，因为维生素c会与虾发生化学反应生成有毒的物质坤，如果大量食用，就会导致食物中毒，引起腹泻，为了避免这种事情的发生，所以最好二者不要一起食用，建议吃大虾两个小时以后.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
芝元堂巧克茶减肥吗

专家回答：芝元堂巧克力茶并没有办法帮助减肥。想要减肥的话，最主要的还是加强体育锻炼，要经常外出跑步，跳绳，游泳等等，室内的话也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，并且要注意控制一下自己的饮食，少吃不宜油腻，高.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
百香果加牛奶可以喝吗

专家回答：百香果含有大量的维生素c，有利于抗氧化，美白皮肤，有抗衰老的作用，营养价值非常的丰富，可以和牛奶在一起服用，有利于增强体质，改善身体的抵抗力，平时的饮食口味要清淡，多吃豆制品，奶制品，新鲜的.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
经常吃生花生有什么好处

专家回答：可以起到润肠通便，对于肠燥便秘以及排便功能异常的人，如果适当吃花生的话，可以有利于滋润肠道，对润肠通便有很大的好处。而对于脾虚少食以及消瘦乏力，还有食欲不振的人，如果适当使用的话，可以很好的.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
柠檬酸苹果酸钙的作用

专家回答：柠檬酸苹果酸钙可以起到壮骨，消炎，止痛等作用，可以有效的预防治疗骨质疏松，手脚麻木，手足抽搐等病症。并且还可以对妊娠期或者是哺乳期的女性进行补钙，具体服用多少是要根据年龄或者是体重来划分，患.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
每天扭腰能瘦肚子吗

专家回答：每天扭腰，坚持30分钟以上，是可以达到瘦肚子的功效，当然运动减肥只是一方面，饮食方面也是很重要的，首先要调整好自己一些不好的生活习惯和饮食习惯，平时不能长时间的久坐，少吃一些高热量高脂肪的食.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
人工肾什么时候能给人用

专家回答：目前人工肾是在研究阶段，并没有正式使用，但是随着科技的进步应该也会很快了，建议应该积极的控制尿毒症，需要进行血液透析或腹膜透析，饮食上不要吃太多蛋白质含量高的食物，比如蛋类，瘦肉，鱼，牛奶等.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
葡萄酒会胖吗

专家回答：你好，葡萄酒确实具有养颜美容的功效，平时少喝一些活化人的血管，对人的身体健康都具有很大的好处。并且他是不会让人发胖的，所以不需要有这方面的担心，另外想要有一个好的身材就要严格控制热量的摄入，.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
黄瓜富含什么维生素

专家回答：黄瓜中含有维生素c、维生素e和b族维生素，而且还含有很多水分，具有补水的功效，还具有抗氧化，防衰老，美容养颜淡斑的作用，所以想美白的话可以用黄瓜敷脸，美白的话平时要做好防晒工作，出门要涂防晒.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
猪肝和黄瓜可以一起吃吗

专家回答：猪肝是可以和黄瓜一起食用，二者食物属性上不会产生冲突，并且都是富含营养的食物，猪肝具有脂肪、蛋白质及微量元素，猪肝对人体有明目、补血强身健体的功效，适用于贫血或在电脑前工作的人群，黄瓜富含丰.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
水煮豆腐减肥吗

专家回答：水煮豆腐可以减肥，有利于增加身体的饱腹感，而且热量含量热量比较低，平时一定要严格控制饮食中盐的摄入量，低盐、低油、低糖饮食，不要暴饮暴食，饮食的口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
只吃蔬菜水果会减肥吗

专家回答：是会减肥的。但是如果只是蔬菜和水果的话，那么对身体的伤害也是很大的，想要减肥的话，一定要选择一些安全的方法来进行减肥，不要盲目的进行减肥，而且减肥的话一定不要节食减肥，节食减肥对身体的伤害也.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
每天吃沙拉能减肥吗

专家回答：你好，每天吃沙拉，会有一定的减肥作用，但是不能长期服用，以免引起营养不全面。如果想减肥，需要少食多餐，可以多吃蔬菜和水果，另外建议适当锻炼身体，可以跑步和跳舞，还可以通过游泳，可以起到减肥作.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
甲鱼是高蛋白食物吗

专家回答：甲鱼含有丰富的蛋白质，是高蛋白食物。而且还具有滋阴凉血、补肾的功效，但是甲鱼性寒，可能会引起胎动不安，孕妈尽量不要食用，牛奶，鸡蛋，瘦肉、鱼、虾等海产品都是高蛋白的食物，而且在人体中的吸收率.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
鳝鱼粥的营养价值

专家回答：鳝鱼含有丰富的优质蛋白，而且易于消化，还具有健脾利湿，活血化瘀等功效。经常的食用是可以增加身体的免疫力。但是饮食切勿单一，应广泛多元化，注意荤素搭配，保证营养的搭配均衡。多吃富含维生素c的食.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
减肥能吃烧饼吗

专家回答：如果你在减肥期间，建议你尽量不要吃烧饼，因为经常吃不但不能减肥，还会发胖，因为烧饼中的热量和糖量指数都很高，若是消化不掉这些热量和糖量，会容易堆积在体内形成脂肪的，反而会增肥，建议你想减肥的.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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