睡眠不好食疗可以治好吗
睡眠不好，食疗一般不能治好。
睡眠不好与情绪，饮食生活习惯和疾病因素有关，改善睡眠需要先消除致病的因素着手，食疗只能辅助治疗。治疗睡眠不好，需要综合性治疗和调理，要保持情绪舒畅，多释放压力，不要激动易怒。睡前不要喝浓茶和咖啡，也不要吃东西，多听听舒缓的轻音乐，多泡脚。
平常有抑郁症或者是其他疾病，比如帕金森，心脑血管系统引起的睡眠不好，需要针对原发疾病进行治疗。
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